无线耳机的销售额正快速增长，仅苹果公司在2020年估计就能售出1亿套AirPods。

长期使用耳机，可能你会注意到，自己的耳孔内壁变得更加粘稠。

虽然无线耳机是相当新颖的电子设备，但早有大量关于助听器的研究，从以往的结果来看，长期使用耳内设备似乎会导致耳垢问题。

耳屎(也称为耵聍)是人类和许多其他哺乳动物的正常现象——在耳道口附近应该始终有一层薄薄的耳垢。毛囊的油腺和汗腺的分泌物将灰尘、细菌、真菌、毛发和死皮细胞困住，形成耳垢。

这层蜡质是防水和保护性的分泌物。作用是湿润外耳道的皮肤，并作为屏障机制来防止感染，阻隔昆虫、细菌和水。湿润的耳屎是棕色的、粘稠的，而干燥的类型则偏白色。

事实上，耳垢是很好的屏障，19世纪人们说它可以治疗嘴唇干裂——用耳垢制造药膏。

外耳道就像自动扶梯，耳垢总是向外移动，防止耳朵里充满死皮细胞。

耳垢的自动迁移也得到了人体下颌运动的帮助。一旦耳垢到达耳朵的末端，它就会掉出来。

耳朵可自我清洁，在没有干扰的情况下发挥其最佳功能。任何阻碍耳垢向外移动的东西都会造成问题。

正常使用入耳式设备往往不会引起问题。但是，如你整天戴着耳机：

压迫耳垢，使其流动性降低，难以被人体自然排出

压紧耳垢，诱发炎症。这将导致白血球迁移到该区域，增加堵塞处的细胞数量

影响气流，阻止湿耳屎变干。当耳垢长时间保持其粘性时，会促使其堆积起来

将汗水和湿气困在耳朵里，使其更容易受到细菌和真菌的感染

对耳垢的自然排出造成障碍，最终刺激分泌腺，增加耳垢的分泌。

如果耳塞的垫子没有得到适当的清洁，或者被细菌或传染病菌污染，就会降低整个耳朵的卫生状况

如果音量调得过高，会损害您的听力。

如果堆积起来，过多的耳垢也会导致听力问题，同时还有其他症状，如疼痛、头晕、耳鸣、瘙痒和眩晕。

使用罩耳式耳机可能会有一点帮助。由于它们位于耳道外，罩耳式耳机也不太可能导致耳垢压实，或将细菌或病原体引入耳道。

在大多数情况下，控制耳垢的最好方法是不去管它。不建议使用棉棒挖耳朵，因为这可能会使耳垢回到耳道中。实际上，除非是由耳鼻喉科的大夫来操作，否则不建议用任何东西挖耳朵。

一些传统的方法，如橄榄油滴剂或耳烛，也可能有不良影响，同时并不能提供帮助。

总而言之，耳朵有奇妙的自我清洁过程，我们应该尽力让它自然发生。在大多数情况下，耳机是没有问题的，但最好控制佩戴的时间。最后，请确保始终将音量保持在安全水平。

https://www.sciencealert.com/the-important-reason-your-should-take-your-earphones-out-and-let-your-ears-breathe

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