寒冷的天气让我们中的一些人特别痛苦。遗传、新陈代谢和出生地都起着一定的作用。
最近在阿姆斯特丹的Rijksmuseum漫步时，我看到了一幅震撼人心的画作，描绘了圣劳伦斯的殉道。画中，这位西班牙圣人在燃烧的煤炭上烤着，脸上带着超然的狂喜之色。当我凝视着它时，我想，那家伙明白了。
并不是因为我反对南瓜香料或漫长的夜晚或脆脆的金黄色叶子。而是从秋天的第一丝凉意开始，我总是冷得难受。我的手环绕着一杯常年烫手的茶，却冰凉刺骨。我四肢裹着我的劳动节后的室内装束——一件蓬松的被子，却布满了鸡皮疙瘩。我总是看到你们这些总是感到寒冷的人们，在温度计低于摄氏21度时发抖，我感同身受你们因季节而感到的痛苦。
但我们为什么会这样——除了搬到赤道以外，我们能做些什么吗？
缅因大学医学院的初级医疗主任凯瑟琳·布兰特博士表示，好消息是，我们可能是正常的。“我们每个人的设定值都不同，通常情况下，你没有问题，”她解释道。“我们的恒温器的基本设置有很多不同的因素。其中一些仅仅是感知和对此的敏感度。”
而其中一些似乎与性别有关。我可能符合那种讨厌公寓楼里新安装的节能供暖系统的抱怨女士的形象，但有多种因素会使女性对温度有不同的感受。
首先，这与我们的激素有关。法国《世界报》最近在有关性别和寒冷感知的一篇特稿中指出，“睾酮抑制了TRPM8蛋白通道，该通道通过位于皮肤下的神经末梢捕捉寒冷。男性体内的睾酮水平决定着热感。”与此同时，“雌激素显著增厚了血液，血液不容易流向四肢末梢。”
女性由于普遍拥有较小、较少肌肉的身材，也会以不同的方式感到寒冷，尽管这种脆弱性适用于所有性别。
伦敦Broadgate General的全科医生约翰内斯·约伊斯博士表示：“体脂肪比例较高的人可能会感到更温暖，因为脂肪层有助于保持体热。”他补充道：“相反，体脂肪比例较低的人更容易感到寒冷。同样，一个人的肌肉量也可能影响他们的热量保留能力。肌肉在收缩时会产生热量，因此肌肉较多的人可能更容易感到温暖。
除了个体因素，环境因素也可以影响我们对温度的感知。布兰特博士指出，我们对温度的感知是相对的，而不是绝对的。“如果你习惯在室内保持温暖，当你暴露在较低的室温下时，你会感到寒冷，即使它实际上并不是非常冷。”她解释说。
此外，我们的身体也有适应能力。约伊斯博士解释说：“当我们暴露在较冷的环境中时，我们的血管会收缩，这减少了血液流向皮肤的量，从而减少了体表散热。这是我们的身体对寒冷做出的一种自我防御反应。”然而，如果我们习惯于长时间处于温暖的环境中，我们的身体可能对寒冷的适应能力较差。
所以，如果你总是感到寒冷，有几个可能的原因可以解释这种情况。首先，个体因素如性别、体脂肪比例和肌肉量可能会影响你对温度的感知。其次，环境因素如习惯性的温暖环境可能使你对较低温度更敏感。最后，我们的身体对寒冷有一定的自我防御反应，但这需要适应和训练。
如果你真的感到非常不舒服，建议你咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。对于一般的寒冷感，你可以尝试穿着多层衣物、保持活动和锻炼身体来增加体温，或者在冷天里使用加热设备来增加室内温度。
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