二噗 发布于
减肥好难，生活化的减肥方式纯饮食加偶尔健身房撸铁，每天几两几两的重量反复横跳，大重量磨磨蹭蹭3个月才掉了10kg，国庆放假想放纵一下就吃了两顿自助餐，然后存了一堆剧就每天买点零食卤菜刷剧，吃了一个星期一下涨回去3kg，最近三天上点强度的节食+撸铁，体重就掉了0.5，吃进去的东西就这么迅速的给吸收了？