脱发惊恐求助 发布于
有啥好办法能让我负重练腿?
最近很穷. 加上搬家/工作变动/健身房老倒闭, 不想办年卡了. 但是关键附近没有很方便去的健身房.
我在家有专用的器械徒手练(引体单杠/臂屈伸双杠) 但是无器械练腿很不得劲