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上周小腹偶刺痛，加上尿频，一搜符合前列腺炎，意识到应该是硬时小便，加上久坐，第一次出现这种情况，吃了消炎药一周才算好了，真的人到了一定岁数，要注意保护前列腺了，不久坐多喝水，节制手活，不硬着小便。另外，各位小伙伴还有男性养生的建议可以分享下吗？