最美浦西本庄铃 发布于

最近半年重新开始打篮球，平时基本不运动，周末去一次，前几个月是打完腰酸背痛一星期，现在是打完上半身不痛了，下半身推荐肌肉还是酸痛，痛四五天，周末刚好可以去打，咋办呢