某次Ted Talk激发了我(原作者)学习记忆技巧。第一次用这些技巧记住20个购物清单项目时，我觉得自己拥有了超人般的能力。

在密西西比州的牛津长大，我从未觉得自己有过好记性，我的朋友和家人也这么认为。2013年，当我在学习生物医学工程时，我偶然看到了Joshua Foer的一场Ted Talk。他在讲述《与爱因斯坦共舞：记忆的艺术与科学》时提到了“记忆宫殿”和“旅程法”等技巧。这些技巧告诉你，如果想记住事物，就想象自己在特定的物理空间中行走，放置代表你要回忆的信息的图像。

我将这些技巧应用到学习和日常任务中。第一次使用记忆宫殿记住20个购物清单项目时，我感觉自己拥有了震撼人心的超能力，尽管任何人都可以做到。

起初，我对比赛不感兴趣，但尝试了一些比赛涉及的活动，如记住一副牌的顺序或数字列表。2013年3月，我开始训练，到9月我已经能在一分钟内记住并回忆一副牌。全国纪录略高于一分钟，我意识到自己可以与最佳选手竞争。2014年，我参加了美国记忆锦标赛并获得第二名，这激励了我。

记忆的关键是尽可能创造出生动的心理图像，编织一个难忘的故事，这很有趣。

记牌一直是我最喜欢的。我将牌分成对，为每对分配一个图像。对于人类大脑来说，图像比如六方钻石这样的抽象概念更容易记住。

我将童年的家作为一个记忆宫殿，第一站是房子外的信箱。如果我要记住一副牌，我可以把第一对牌与迈克尔·乔丹将篮球扣进我的信箱的图像联系起来。然后下一站是车道。所以我会把第二对牌与伊恩·麦克莱恩饰演的甘道夫带领指环王联盟走上车道的图像联系起来。

图像可以是随机的，不一定与你要记住的信息有关。关键是尽可能创造出生动的心理图像，编织一个难忘的故事。最快的人可以在15秒或更短时间内记住一副牌。我的世锦赛最好成绩是15.61秒。

尽管如此，世界锦标赛观赏性不高。就像看300人参加考试，房间里到处都是桌子。很多人，包括我在内，都用耳塞。有些人甚至戴上像马眼罩一样的设备来屏蔽他人。

美国选手曾在世界记忆比赛中落后，但2015至2017年间，我成为了三届世界冠军，与欧洲选手抗衡。第一次获胜时，奖金约为30,000美元。虽不是职业运动员的收入，但当时我还是医学生，这笔钱很可观。

每个世界冠军都会承认，他们并非拥有超人记忆力，只是学会了技巧。我从未见过真正拥有过目不忘记忆力的人。比赛中也没有人能立刻读出一页数字。

现在，我已经半退休，转向参加记忆联赛。这些比赛包括快速项目，如尽快记住一副牌，或在一分钟内记住50个单词。如果说世界记忆锦标赛是马拉松，那么记忆联赛就像短跑。今年我是世界冠军。

在日常生活中，我不确定我的记忆是否有所改变。但我确实会在不自觉中将从记忆运动中学到的技巧运用到生活中。当我见到别人时，很难不把他们的名字变成图像。例如，Katherine听起来有点像“cat run”，所以我会想象一只猫在这个人脸上跑来跑去。我从未认为自己是个有创造力的人，但记忆运动的美好之处在于它们唤醒了我身上的这一特质。

本文译自 The Guardian，由 BALI 编辑发布。

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