伦敦大学学院的研究者开发出一种非侵入式的“肠鸣音识别”测试，用于测量人们感知消化系统信号的能力，揭示了肠道感受与情绪调节的深层联系。
很多人小时候都玩过听诊器的游戏，对着宠物或者自己的肚子，屏息聆听那些奇怪又滑稽的咕噜声。这种被科学界称为“肠鸣音”的声音，其实是消化系统在时刻“说话”。但你有没有想过，如果把你肚子里的声音录下来，混在几分钟前的录音里让你分辨，你能听出哪段是“现场直播”吗？
伦敦大学学院的研究团队最近就在*Scientific Reports*上发表了一项创意十足的实验。他们邀请了45名身体健康的成年人，其中三分之二是女性。这些志愿者在禁食3小时后来到实验室，此时由于胃部空空，肚子发出的声音格外清晰。研究人员在他们的腹部放置了数字听诊器，专门捕捉这段独特的消化音轨。
实验过程非常直观，参与者需要听两段各15秒的音频。一段是他们肚子此时此刻发出的实时声音，另一段则是几分钟前录好的。参与者必须判断哪一段是正在发生的，并给自己的信心打分。为了观察不同生理状态下的感知差异，研究人员还让参与者在空腹、喝了碳酸水以及喝了高蛋白代餐奶昔后，分别进行了多轮测试。
这项研究的核心在于探索“胃肠内感知”，它被科学家视为人体的第六感。内感知是我们检测并解读身体内部信号的能力，它不仅让我们知道自己什么时候饿了、渴了或者需要上厕所，还深刻影响着我们的情绪。研究人员指出，人们常说的“直觉”或“肠胃感觉”，往往就源于这些被大脑捕捉到的消化道生理信号。
内感知能力对身心调节至关重要。如果一个人对内部信号过于敏感，可能会导致焦虑甚至惊恐发作，但如果感知能力太低，又容易出现暴饮暴食、脱水或忽视身体疼痛的情况。过去，研究胃肠感知的方法往往让人望而生畏，比如要在胃部或直肠里充入气球来测试敏感度，或者需要吞下昂贵的电子胶囊。这些手段不仅昂贵，且过程相当不适。
相比之下，这种“肠鸣音识别”法简单、廉价且完全无创。实验结果显示，大多数人其实并不太擅长认出自己肚子的声音，平均准确率在56%到60%之间，仅比胡乱猜测的50%略好一点。不过，研究的重点并不在于准确率的高低，而在于人与人之间表现出的显著差异。
研究发现，约有1/5的人在空腹时表现出色，而喝了水或奶昔后，感知敏锐的人数比例上升到了1/4。一些表现优异的志愿者还展现出了极强的自我洞察力，他们给出的信心评分与实际表现高度一致。这意味着，我们对消化信号的感知能力会随着生理状态的变化而改变，而且不同个体之间存在天生的敏感度差异。
这项研究还提出了一个有趣的观点，我们对肚子叫声的解读，很大程度上是后天学会的。孩子们通常通过父母的引导，逐渐把肚子的咕噜声与饥饿感联系起来。如果父母在孩子成长过程中没有教导这些身体细节，或者父母本身就缺乏这种感知技能，孩子长大后对身体信号的理解可能会变得非常个性化，甚至出现偏差。
这种全新的研究工具目前已经开源，它为医学界提供了研究身心疾病的新途径。科学家未来可以利用它来探讨进食障碍、肠易激综合征、焦虑症和抑郁症患者是否存在内感知异常。你的肚子可能一直在试图告诉你一些事情，而学会倾听这些来自内部的信号，或许就是通往身心健康的关键一步。
原文：https://www.sciencealert.com/your-stomach-rumbles-may-help-reveal-a-lot-about-your-overall-health