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先来解释下“英石”（stone）这个可能有点陌生的单位，1英石=6.35千克。一位曾经重约30英石的母亲，在医生指导生活的两年中已经穿小了12个码数的衣服同时减掉20英石（约127公斤）的体重。

今年54的 Carole Wright 曾经因为自己的体重问题，连鞋子都穿不了。拥有 29英石又10英磅的体重一度只能坐在烤炉壁上，以免把塑料凳坐坏。医生告知她如果不能减轻体重，两年内会死去。

Carole 对媒体表示称体重达30石的事实让她泪流满面，她意识到要改变自己的生活，于是参加了减肥俱乐部。身高5英尺3英寸的她在吃了一礼拜家庭健康餐后减掉了1石，接着的每个月都能减去1石体重。身形有改善之后，Carole 也第一次能和15岁的儿子 Jonathan 一同游泳。瘦身成功后，Carole 表示自己上一次体重停留在10石的时候是在10岁那年，现在可以做所有那些大家都理所当然做到的事情，像穿鞋、涂脚甲、上楼梯等，唯一感到遗憾的是我没有在35年前开始这么做（指减肥），但余下的时间会努力保持。

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