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去年6月来自不同国家的6名宇航员完成了500多天的火星模拟任务，以评估旅途对他们心理健康的影响。如今一份研究报告指出，研究人员发现宇航员随着任务进展而出现睡眠不良、久坐不动等症状。

报告指，进行测试的宇航员手上都佩戴了设备，以测量他们的运动情况和所接触的光线强度。利用这些数据，研究人员发现随着时间推移宇航员不但变得越来越不活跃，而且睡眠时间增长他们的睡眠质量反而下降，继而打乱生物时钟。研究人员 David Dinges 在接受 Space.com 采访时还表示最大问题是他们在运动方面变得越来越不积极，这在微重力状态下会造成骨骼和肌肉，尤其会对心血管肌肉造成负面影响，这就难以完成繁重的太空任务。

另外研究认为解决方法在于照明。他们认为只要将照明系统的颜色和亮度按照时间推移而变化，就会对宇航员的生理周期产生积极影响。本文译自 theverge，由 生抽 编辑发布。

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