酷DIY♂锻炼法：好身材与健康黄油，可兼得之[v]
ivanchaos @ 2013.09.15 , 12:26 上午黄油是西方人食谱中重要的一部分，它是由牛奶加工而成的，其实过程并不复杂，我们完全可以自己来制作。不过这样显然不够挑战，不如……我们来试试纯♂爷♂们的黄油制造法吧！
首先，需要准备的原料是新鲜的牛乳，如果你家里没有恰好饲养一头奶牛的话，从超市里买来的奶油也是可以的
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第一步：
将牛奶放在冰箱里静置过夜，使其自然分层，取上层的奶油倒入一个结实的小罐子里(不要倒满)，密封！
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使用超市奶油的朋友的准备工作就简单多了，直接把奶油打开倒进去就行了
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第二步：
拿好小瓶子，我们去院子里做一些纯爷们儿的运动吧！
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……上
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……下
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……上
……下
……上
……下
……(喂邻居大叔你不要用这样怪怪的眼神看着我啊混蛋！)
经过三分钟猛烈的摇动，你会发现这些奶油已经被摇发泡了
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劳逸结合最重要，摇两三分钟之后就休息三分钟吧
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……然后是更猛烈的……怎么样，有没有感到你的肌肉在膨胀？
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第三步：
经过谜一般漫长的锻炼，你会发现小瓶子里的内容物竟然变成了一坨坨的黄色固体。如果你到了这一步，那么恭喜你：你成功了！
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那些黄色固体，就是传说中美味的黄油；剩下的液体即为脱脂奶
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我们可以对比一下超市买到的黄油(左)与通过摇摇大法提纯的黄油(中&右)
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唔，好黄油，不来一坨么！
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视频：
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本文译自 Instructables，由 ivanchaos 编辑发布。