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现在的小孩比起他们的父母小时候更少进行有氧运动，这会在他们的成长过程中产生健康问题。来自28个国家的数据表明，现在的孩子跑一公里需要的时间比30年前的孩子多用90秒。从1975年开始，孩子的有氧运动能力下降了5%。

澳大利亚南澳大学的研究者将跑步速度作为有氧运动能力的指标，因为它代表了心血管的健康和承受能力。有氧能力好的成年人患心血管疾病的风险较小，小时候经常进行有氧运动的小孩长大后身体也不差。

研究者进行了50次的研究，样本了来自美国、欧洲、澳大利亚、新西兰和非洲的25000000名儿童，年龄从9到17岁。
孩子们的跑步速度从1970年开始下降，并且有越来越缓慢的趋势。

唯一让人感到欣慰的时，从2000年开始欧洲、澳大利亚、新西兰和美国的下降速度变慢了，中国依旧处于垂直下降阶段。日本一开始的有氧数据就很低，目前为止还没有下降的很多。

研究者说，全世界的孩子速度下降的原因是相同的。

体重增加了30~70%可有氧运动能力却下降了。这是项目领导者Grant Tomkinson说的他将研究结果发布在American Heart Association上。日本的科学家在1998年曾说：“日渐增大的身形影响到了女生跑步的速度。”

越来越少的身体活动，包括有组织的运动和室外活动。美国健康局说孩子每天要进行60分钟的运动，但只有三分之一的孩子能够做到。

现在美国、加拿大和英国的孩子比起1970年越来越少采用步行、骑车或滑冰上学。他们越来越多开车上学。从1970年到现在，拥有电视机、录像机、电脑和游戏机的家庭越来越多。

这也是对家长们的一种教训，不只是只有孩子需要离开沙发。研究者们大学，成年人的有氧运动能力和孩子们下降的一样快。对于成年人来说，多进行有氧运动能够减少患心血管疾病的概率。

本文译自 NPR，由 island 编辑发布。

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