Crossfit原意是指身体全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。
Crossfit综合了田径、体操、举重等许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

维基

全球的CrossFirCrossFit爱好者正在帮助一名在CrossFit比赛中严重受伤的参赛选手恢复。

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短短几年时间CrossFit就变得非常流行，许多爱好者加入其中。CrossFit Unbroken in Englewood的一名教练在上周日举行的加州CrossFit大赛上受重伤。

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训练中的Ogar

受伤的Kevin Ogar当时在力量举比赛中脊椎断裂下肢丧失功能。目前有许多力量帮助Ogar偿还医疗费用，点击为Ogar建立的筹款网页，可以看到善款正以几小时数千美元的速度增加。

CrossFitter的Christian Lucero说：“这是起非同寻常的事故。”

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Lucero当时正和Ogar一同比赛，全世界对CrossFit爱好者对Ogar的声援令他十分震撼。

“信息基本上都是经社交网络传播，速度如此之快，好像每个人都知道Ogar的遭遇，每个人都愿意伸出援手。”Lucero说。

“澳大利亚Facebook上都是声援Ogar的帖子，回复来自世界各地。”CrossFitter的 Lacy Harmony说。

由于Ogar没有买保险，人们为他筹建了基金。

“不到48小时我们为他筹到了10万多美元。”CrossFit Unbroken的老板 Matt Hathcock说。

Hathcock还说CrossFitters向来以团结社区和互相支持闻名圈内，尤其是会力挺和Ogar一样遭遇的人。

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“他被这么多人关注，每个人都知道Kevin是谁，他就是这个红头发的大家伙。”Harmony说“这件事会改变他的一生，我从心底被大家的所作所为所感动。”

本文译自 Cbslocal，由 王大发财 编辑发布。

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