问：在监狱中消磨时间的方式有哪些？

Christopher Schuhmacher (San Quentin州立监狱，美国)
我因为谋杀而进了监狱。虽然对此不甚满意，但是我可以为你列举一下我在监狱里消磨时间的10种方式。
10. 睡觉——在这么长时间的禁闭空间里，没有什么比睡上一觉更好的了。
9. 写信——监狱里没有网络和手机，写信是与外面唯一的通信方式。
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8. 下国际象棋——在监狱的最初几年里，我用下棋的方法来打发时间。从2006年开始，我就通过书信的方式和我父亲下棋(貌似还没有结束)。
7. 读书——现在我终于有时间看那些高中时想看而没看的书了。我现在在读荷马的《奥德赛》。
6. 跑步——San Quentin的跑道上单调又无聊，但对于我来说，没有比这更好的缓解压力的方式了。
5. 进修大学课程——进监狱之前，我在两所不同的大专院校注册了课程。但是直到进监狱之后我才开始学习并拿到了第一个学分，最后我拿到了我的文学专科学位。
4. 看电视——监狱里没有有线电视，但是我可以告诉你们我最喜欢的电视节目：《勇闯天涯》，《舞林争霸(美国版)》等等。(别告诉守卫哦)
3. 生活技能课程——在过去的13年里，我通过各种课程进行了自省——非暴力交流项目，愤怒转化课程等等。
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2. 其他运动项目——我天真地以为，在当混混的时候如果我能多打些网球，可能我就不会沦落到这里了。
1. 回答Quora问题——参与Quora问答和讨论，这些让我与监狱外的世界保持联络。
(以上答案由志愿者通过官方渠道从作者处得到。)

Simon Hoff Kunze(丹麦)：
丹麦的监狱和你想象的完全不一样，我下面具体说一说。
有两种监狱，开放式和封闭式。

你可以穿自己的衣服。进监狱的时候你可以带一定数量自己的衣服，穿自己的衣服可以使我自己感觉舒适。
狱室的样子基本如下图所示。
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封闭式监狱的窗户更小一些。房间里面一般有床，衣橱，电视，DVD播放机，冰箱，水池，椅子和书桌。你有房间的钥匙。但是如图所示，门上有两把锁，靠上面的门锁的钥匙只有守卫才有，这样夜里你会被锁在房间里。但是白天你可以用下面的锁来给自己创造一点私密空间，你也可以去其他囚室串门。

狱中工作。每天你都必须工作数小时。在封闭式监狱里，工作内容是打扫公共区域，收拾整理之类的。然后会去做流水线上的工作，比如把塑料盘子放进纸箱。活不多，三四个小时就可以完成，剩下的时间自己支配。而在开放式监狱里，我们除了打扫公共区域，还会去温室里，主要就是种花种草，浇水施肥之类的。
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工资。你的劳动所得会发给你。伙食费是补贴的，大概是每周70美元。而工作收入大概是一小时1.5美元，所以加起来一周你劳动所得大概是50美元。如果你工作守时并不缺勤，那么你会每小时多得0.45美元。如果你连续三个月表现突出，那么你又可以有0.45美元/小时的额外收入。这样算来，你的全部收入应该在每周70美元到154美元。不过其他的设备也不是免费的，有线电视费6美元，洗衣机的洗衣液费用1美元，电视和DVD的租用费4美元，手机的月租费0.9美元等。

手机。只有开放式监狱可以使用。手机被绳子固定在监狱房间的墙上，无法带出房间。这样除了工作时间，我随时都可以使用手机，我可以打给我的亲人，给我女朋友(不是那个害我坐牢的bitch)发短信等等。手机都是诺基亚的，无法被监听，但不带摄像头。封闭式监狱不能使用手机，但有付费有线电话。

图书馆。在封闭式监狱里我们有自己的图书馆，里面有各种各样的书，杂志和CD等等。在开放式监狱里我们会定期去当地的公共图书馆。

购物和伙食。在大部分监狱里，没有大锅饭，你必须自己做饭。封闭式监狱有自己的菜市场。开放式监狱则去当地买菜。监狱里有厨房和必要的厨具，刚来的时候很多狱友不会做饭，所以我只好给四五个人做饭。不过我还挺喜欢做饭的。
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除了以上的日常生活，还有很多丰富的狱余生活。比如：
夏天的烧烤聚餐。
饭后的各种纸牌游戏和桌游。
和狱友打PS2.
看电视。
去教堂做礼拜。
上网。
和朋友在网上打LOL。
请假探亲。

在监狱里的时候我从来没抱怨过，因为生活并不是太糟。我记得有一天晚上我在看一期国家地理的纪录片，讲述在San Quentin监狱的生活。当时感觉那边真是不人道啊。

我希望地球上更多的地方(尤其是美国)可以以更人道的方式对待监狱里的人。

问：在斯堪迪纳维亚半岛国家的监狱生活真的要比发展中国家的城市生活还要好吗？

Eivind Kjorstad：
这取决于衡量的标准。如果你只看物质生活，是的的确好一些。斯堪迪纳维亚的监狱在生活质量上比世界上很多地方要好。
合理的生活空间，冬天充足的供暖，各种灾害防护。
上好的床垫，柔软的床铺，干净的被褥。
干净整洁，适合季节的衣服。
每天至少三餐，食物丰富，有鱼，肉，蔬菜和水果。那些情况特殊的人也会有特殊供应(比如素食者)。
有图书馆，还有继续接受教育的机会。
有设施齐全的健身房和篮球场。
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电视有部分频道，以及可租借的电影碟片，电视一般在公共房间，有时单人间里也有。
浴室和厕所等就不用说了，都很干净整洁。
定期的健康检查和监狱外其他地方的人是一样一样的，所以应该比其他很多发展中国家要好得多吧。

世界上其他地方很多人都享受不到这些东西，但是监狱生活也有坏处：
个人自由的限制。大部分时间必须呆在房间内，即使可以去室外，也只能在高墙内的有限空间内活动。
社会地位低下，你一般被认为处于最底层。
无法与亲人和爱人在一起生活。
无法旅行。
没机会去发展自己的个人爱好(除非你喜欢读书或者打乒乓球。)

下面是一些挪威监狱的照片。但我想强调的是，这些代表的是挪威新建成的条件最顶级的监狱，其他老旧的监狱条件没这么好。但无论如何，我想从图片上可以看出物质条件还是挺好的。
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本文译自 Quora/2，由 Skywalker 编辑发布。

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