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如果你是吃培根和香肠组成的早餐长大的，你可能会觉得日式的早餐特别清爽。日式早餐一般包括一片烤鱼，一小碗米饭，一小碗味增汤，以及一些蔬菜。一天中最重要的一餐选择日料会在给你充足能量和营养、快速启动你身体的同时，让使得你爬回床上小睡一觉的多余脂肪和卡路里远离你。

不过不是所有日本人早餐都有这么大份的。实际上，摔角选手中西学的早餐看起来更像晚餐或者是一家四口的早餐。

平心而论，48岁的中西绝对不是小个子。现在他隶属的新日本职业摔跤公司对外公布的官方数据显示他高1米86，重120千克。除了一身大骨架之外，中西还是一位职业摔跤选手，这意味着他的生活是一项紧张规律的体能运动，所以他的身体需要大量能源。

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所以这就是他周六早餐看起来这样的原因。

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中西自己称这天为monster morning，这特殊的一天好像包括两大碗沙拉，火腿，香肠，南瓜，莲藕，蛋包饭，炸肉饼，几盘水果，一整包面包。

Monster morning看起来和平常吃的没什么两样。上面的图片9月5日被发到了推特上，第二天中西分享了他餐桌上的这张照片。

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9月7日的伙食

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说实话这么多菜这么大量，我们猜想(原文作者，下同)中西每天都会赶走一大堆错把他的厨房当成宾馆自助的旅游者。

特别是他在吃咖喱的时候

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左下角的乌冬面，炸鸡以及五个全熟蛋第一次上镜。

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虽然中西看起来特别喜欢日料，但是他一点也不建议混入一些诸如下图华夫饼之类的西方食物。

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中西一顿饭需要的盘子比我家橱柜里的盘子还多。还有一件值得注目的事那就是他每天都有好好吃蔬菜。说真的倒回去看看，他每餐几乎至少都有两大盘蔬菜。

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不过虽然摄入量比普通人多，但是还是要保持食物金字塔的比例平衡。

[via rocketnews24]

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