美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员们发现，也许自拍正在摧毁你的生活。他们发现经常在社交媒体上看这些照片的行为，通常与较低的自尊心与生活满意度有关。

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好吧，坦白一下：我并不是自拍狂。我不喜欢自拍的部分原因在于我不喜欢自己在照片里的模样。但令我崩溃的是，只要我登入脸书，就会被这些自拍照片淹没。除非你正在做某些令人惊奇的事情(比如成为一名宇航员而不是你在自拍里表现出来的“很棒的一天！”)，否则你根本没有正当理由自拍。

现在看来我并非特例，正如宾夕法尼亚州立大学的研究人员们发现的那样，潜水(即浏览社交媒体上的内容但从来不积极参与发帖、点赞或者评论)，会对我们看待自己的方式带来有害影响。

Ruoxu Wang和Fan Yang是宾夕法尼亚州立大学大众传播学研究生，他们与研究生导师、副教授Michel Haigh一起，做了一项网络调查以研究发和看自拍与粉丝给人们带来的影响。他们发现发自拍并不会给研究参与者的心理带来显著影响，然而看自拍却会。研究结果表明人们看自己或者其他人的自拍次数越多，他们的自尊程度和生活满意度就越低。

Wang表示：“当人们开心的时候通常会发自拍。这会让其他看照片的人觉得你的、他的或者她的生活并不像他们那样好。”

那些有着想受欢迎强烈欲望的人在看自拍时会更加敏感。然而在这种情况下，看自拍和粉丝却能够提升他们的自尊与生活满意度。该团队表明之所以会出现这种情况，有可能是因为它满足了参与者想要变得受欢迎的欲望。

该研究认为，有可能当人们在社交媒体上看粉丝的时候，会有一种粉丝团体也包含他们的感觉。研究人员们希望他们的发现能够帮助提高人们对社交媒体影响的意识，该研究一共包含美国275名参与者。

Yang说道：“我们并不经常去想我们发的东西给我们周围的人带来了什么样的影响。我认为这一研究能够帮助人们理解他们发帖行为带来的潜在后果。这能够帮助辅导员们帮助那些感觉孤独、不受欢迎或者对生活不满意的学生。”

但如果你觉得自己看过脸书上的那些自拍之后觉得很沮丧，那么你只需要花5分钟浏览一下自己的资料就能让自己再次高兴起来。然而之后当你意识到你的手机已经被监听了，你还是会再次感到难过。

完整的研究被发表在《远距通信与信息学》期刊上。

本文译自 Zmescience，由 肌肉桃 编辑发布。

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