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美国早在1981年就有”吃豆人“热，但直到现在，世界卫生组织才正式承认，太过频繁地玩电子游戏可能是种精神疾病。

据2018《国际疾病分类法》草案，世卫组织打算于2018年将“游戏障碍”这一词加入其官方疾病清单。世卫组织说，游戏障碍是指一个人反复地或者持续不断地打游戏。不论是在单机游戏，还是智能游戏的手游，都包括在内。

据世卫组织的描述，如果你发现你控制不住自己玩游戏、或者控制力下降了——不管怎样就是停不下来，那就说明你可能“有问题”了。就好比你一轮一轮地接着玩着“地平线：零之黎明”“刺客信条：起源”“星球大战：前线2”这些数百万人都同时参与的游戏，但你却感觉很孤独，这就是个暗示了。

或者，当你把打游戏看的比其他兴趣或日常生活(吃饭、睡觉、社交)更重要时，这也是个危险信号了。并且，即使这样下去导致的后果已经很严重了——你被公司解雇、人际关系也濒临破裂，你仍然在沉迷于游戏不可自拔，对这些事儿都毫不在意，因为你的心思根本就不在那儿。

因为世卫组织的新分类，医生和保险公司都将“游戏障碍”视作一种疾病了，但世卫组织的临床描述不包括预防或治疗方案。但是，福布斯建议我们可以利用人们检测酒精含量的问题来进行自我诊断，只要把“酒精”换成“游戏”就可以了。如果你很认同以下四个问题，那就说明你可能也存在“游戏障碍”了，应当采取适当措施了：

1. 你是否感觉你应该少玩以下了？
2. 当人们批评你太过沉迷时，你是否很生气？
3. 你是否因为自己打游戏而感到后悔或是内疚？
4. 早晨醒来，打游戏是不是你脑海中想到的第一件事？

本文译自 medicalxpress，由 Imagine 编辑发布。

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