Anthony David

我写下这个回答，是为了鼓励那些需要动力的人。我在24岁那年结婚，当时我并不知道自己在做什么。我的前妻也会这样评价我。我生活在恐惧之中。我的工作要求我长时间上班，我的健康(肥胖)变得越来越糟糕。

我在电影和电视节目制作行业工作，但它令我很痛苦。朋友们都曾以为制作电影很酷，但我的内心感到十分空虚。时间慢慢流逝，我感觉我被冷冻在一种只是存在于世的状态之中。

时间很快推移到2008年，我的前妻与我离婚。当时我没有工作，我们为了方便她念研究生从多伦多搬走。金融行业崩溃，我的体重也直逼163公斤。如果我当时说我身家500美元，那么那也可能是一种夸词。

某天夜晚我躺在我的旧沙发上，发誓要做出改变。我决定回到父母家重拾自我。我曾迷失过，但我决心要在一年内做出改变。

我的第一个改变是锻炼。我开始跑步，但老实说我就是短时间内快走而已。我改变了饮食习惯，放弃了所有的汽水。在我减掉了23公斤后，才有人说我瘦了。

我低声下气地做着美化环境的兼职。另一方面，我在Craigslist上应聘临时工作。我没多少现金，但这一历程给我带来了一些金钱。最终我得到了一份非盈利性质的工作，薪水三万五千美元。对于当时的我来说，这笔钱无异于一百万美元。

我的体重不断下降，最后我决定参加消防部门的考试。在大城市里，进入消防部门十分困难。我想要帮助人们，并从我的工作中得到一些鼓励。我还想要一份能够保持我身体健康的工作。

一共有一万两千人参加考试。我在考试中取得了高分，但我发现我还需要减掉32公斤的体重，当时的我还是很胖。我不知道什么时候会参加体检，如果我通过了面试，那么我肯定要参加体检。我在寒风中努力锻炼，一天跑12英里。计算热量成为了我的任务。

最后，我达到了标准，经历了几次面试。在最后一场面试中，他们告诉我说，我被有条件录取了。我将在明天(周四)接受体检！！

我称了体重，发现超过标准体重4公斤。不管我已经减掉了多少体重，他们还想让我的体重再少一点。我努力锻炼，三天后再醒来称体重的时候，超过标准体重1.4公斤。我买了健身房单次卡(买不起月卡)，去里面跑步。之后我去蒸桑拿。再称体重的时候，比标准体重低0.45公斤。为了安全起见，我需要比标准体重轻一些。后来我再去称体重的时候，比标准体重轻0.68公斤。

称完体重，我还必须进行尿检。

我在一片飘然之中离开了体检办公室，意识到我距离自己的梦想很近。几个月后，我进入了消防部门。我现在是大城市里有薪水的消防员。

我的生活与以前完全不一样了。我遇到了一位不错的女孩并与她结婚了。现在，我每周会锻炼5-6天。我的工作得体，生活节俭。我不会忘记自己曾经是什么模样。

我的经历教会我，只要有决心，每个人都能够改变他们的生活。如果你想减肥，那么请从现在开始。不要犹豫，行动吧！

这是我减肥前后的照片！我希望我的经历能够帮助别人。生活很美好，不要等待，为你自己做出改变吧。

credit：Anthony David

本文译自 Quora，由 肌肉桃 编辑发布。

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