新鲜事

重温老电影有益健康

同理可证，多看贺岁电影有益健康。
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早饭前运动对健康更加有益

可以有效提升血糖对胰岛素的敏感性
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家庭不和，身体遭殃

婚姻关系更容易影响人们的健康。
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强风吹拂：跑步真的延年益寿

一周50分钟，速度8到13km/h就能使健康收益最大化
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“富人病”和“穷人病”

富人的均衡饮食是穷人触不可及的
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健康的零食可以减少疲劳感

多吃蔬菜可以帮助疲惫的大脑和身体更好地工作。
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午睡能降低心脏病患病机率？

午睡真的这么重要吗？
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FDA警告：硅胶假体植入有风险

会引发一系列不良反应，甚至导致罕见的癌症
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对大脑最为有害的7种食品

饮食要多样化，多吃健康食品
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大脑活动过度与寿命缩短有关

大脑用进废退的理论似乎并不正确。
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听说过聪明药Adderall吗？

并不能真的让人变聪明，对青少年弊大于利
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什么样的办公室设计最解压？

办公室的环境与我们的健康竟如此相关？
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步调缓慢与衰老加快之间的联系

如果你的步调比较缓慢，也许你该有所警觉了。
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空气污染如何导致脱发

新研究表明室外空气污染很可能导致脱发
6

肥胖母亲会让孩子衰老的更快

肥胖的影响可以传递给下一代，体现在代谢上就是会加速后代的衰老速度。
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办公室空气最大的污染源来自人类

污染来自香水、除臭剂乃至每个人的呼吸运动
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每周吃一次鱼可以降低宝宝患病的风险

研究表明，婴儿多吃鱼可以降低他们的发病率。
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世上最完美的夜宵

睡前什么，不会胖还有利于健康？
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蘑菇的神奇功效

研究表明，多吃蘑菇可以降低患前列腺癌的风险。
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孕前饮酒会增加孩子患先天缺陷的风险

研究表明，准父母们应该在孕前戒酒。
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四十个俯卧撑就能远离心脏病？

为了健康，你能一口气做40个吗？
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焦虑改变了我们的细胞

少焦虑，为健康着想。
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过量运动影响决策能力

过度训练综合症影响大脑决策
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多吃蔬果可以减缓男性的记忆力衰退

虽然研究并没有得出确定的结论，但摄入更多的蔬果确实与认知能力的改善有关。
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