新鲜事

水深火热：非裔美国人的心理健康问题

心理健康问题在不同的文化和群体中都带有耻辱感，在黑人群体中尤为显著。
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站着办公好吗？来看看站着能燃烧多少热量

站着比坐着更好，但如果想要减肥和身体健康，体育锻炼依旧不可少。
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水深火热：落叶吹风机惹人烦

尽管落叶吹风机对人们的健康有着种种威胁，但我们却很去难摆脱它。
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非洲裔美国人半数患有高血压

比起等他们发展成心脏病，对高血压人群及早进行干预的医疗成本要小得多。
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有氧运动可以增加脑海马体的大小

运动锻炼可以增加记忆力和减缓40岁以后脑部日渐萎缩的情况
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为何晚上受的伤比白天更难好

一项来自英格兰的新研究发现，在晚上受伤的皮肤愈合会比那些白天受损的更慢。
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抗皱良方：巧克力与红酒

研究人员们发现，保持年轻的秘诀是吃巧克力喝红酒。
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这么锻炼真的合适吗？让医生告诉你

但医生在这方面上也许并不专业。
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研究证实：睡眠不足使大脑细胞迟钝

如今我们确切的看到了这一个过程。
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一起锻炼，效果更好

这是拉上朋友去健身房的好理由。
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有益健康：“古老”的谷物

如果你正在想方法增加你饮食中的营养，看看我们祖先都吃啥吧。
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动比不动强，简单的力量训练有巨大的健康增益

每周一个小时，做做简单的俯卧撑也能大幅度降低死亡风险。
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FDA将严格定义膳食纤维

高纤维饮食可能有助于预防糖尿病心脏病，但是不是添加了纤维成分的食品就是膳食纤维。
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FDA称黑甘草会引发成年人的心脏问题

甘草类糖果可能令成年人心率失常。
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白米和糙米，谁更健康？

大米是人类饮食中最受欢迎的碳水化合物主食，占全球所有人类可摄入卡路里的百分之十九。
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“无糖添加”食品可能含有超标的糖分

按照食品行业混乱的定义，果汁都被算成无糖饮料。
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喝红酒真的对身体有好处吗

或许喝红酒只对女性更友好。
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禁食碳水化合物也饿不死癌细胞

糖分是癌细胞最喜欢的食物，但是并不意味着碳水化合物会诱发或恶化癌症
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压力和垃圾食品一样“不健康”

有压力才有动力？可是你的压力真的给你带来积极效应了吗？
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下次坐飞机，你可能不会再喝茶或咖啡了

在四万英尺的高空享受一杯茶或者咖啡，这听起来可能是在累人旅途中给自己提升能量的一个好方法。
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别再湿着头发睡觉了

如果你在生活中总是湿着头发睡觉，可能细菌已经伴随你入睡超过一百万个小时。
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你可能缺钾的六个信号

这个关键的矿质元素能够帮助你的心脏、神经和肌肉正常运作，你摄入的含量足够了吗？
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不吃早餐的后果比你想象的更严重

不吃一顿早饭你可能觉得没什么，实际上可能会对你心脏都有危害……
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新型嗅觉测试可用于防治神经紊乱

很好奇“白色气味”是什么味道的。
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