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工作中很多关于我自己的事情或者工作，要么需要通过其他人知道了解，要么知道时就已经处于不利于自己的局面了

本人又属于不擅长社交的类型，每次都感觉很无奈？感觉心好累，有什么办法可以尽可能的避免这种情况吗