弗伊弗伊 发布于
人刚刚到三十的生日，给自己买了个杠铃当做生日礼物。没想到能这么喜欢，其它的事物止步不前，但是开始卧推还是可以期待一下自己的。
每周三次卧推，每周都期待着能加多加重量。从开始做组的三十不到，到现在可以到勉强到四十千克做组了。整整加了十千克，虽然是说在新手保护期还是高高兴兴的。自己没事的时候就摸下胸肌确实变厚了，在不知名的赛道还是有上进心的。就是想在三个月新手保护期上上到50kg，就不加重量了以后就当日常健身了有个胸照着衣服不会显得肚子就挺好。