开伞 发布于
蛋友们如果有想要跑步的，可以先跑个1公里2公里试一下，看第二天膝盖还有脚踝疼不疼。
不疼的话隔一天两天随便跑，如果疼，那一定要买双缓震极限高一点的鞋，膝盖要紧。