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有什么老年人恢复身体适合喝的糊糊食品吗？就是肠胃炎恢复。但是肠胃炎挺严重的，上吐下泻一个多星期，才刚能吃东西。
看了看，燕麦片有点难消化。藕粉只有淀粉，也就是碳水。
不太敢用牛奶或者奶粉，因为容易乳糖不耐受。
我以为黑芝麻糊能比较均衡有碳水、脂肪、蛋白质，结果看了下，发现这东西基本是米糊，蛋白质和脂肪含量很低。
现在我做法普通糊糊是加点蛋白粉，但是脂肪不太好补充（和点花生酱？）。
有啥方便一次能补充碳水、蛋白质、脂肪，又特别好消化的不？