我那么大一只猫呢 发布于
从18年左右开始睡眠质量就不好，后来每天在睡前喝点酒，确实有些改善。现在发现自己喝的开始越来越多了，就逐步开始控制减量。结果几乎每天晚上都会醒三次以上，状态真差。
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从18年左右开始睡眠质量就不好，后来每天在睡前喝点酒，确实有些改善。现在发现自己喝的开始越来越多了，就逐步开始控制减量。结果几乎每天晚上都会醒三次以上，状态真差。