对于一些人来说，做决定真的能让人感到很无力。 新的研究显示做选择时我们所承受的压力大小与我们是何种决策者有关。

如你所料，那些倾向于更快、更果断做出选择的人，可能不会像那些做选择前不断权衡的人一样为即将到来的选择而倍感压力。

这个研究的关键是控制模型原理( regulatory mode theory )，以及两种不同的决策者：仔细斟酌每种选择的评估型决策者，以及改变行动和达成目标更为重要的快速决策者。

这一支由新加坡南洋科技大学和科伦比亚大学的研究人员组成的团队解释道：“我们的研究显示，由于对于所做之事正确与否的担忧以及对真相的追求，评估型决策者在做决定时可能会经受更大的痛苦。”

“相较之下，我们发现行动型决策者在做决策时并不会感受到太大的痛苦，反而是希望快速做出决定并去执行它。”

在研究中，研究人员首次使用了问卷调查的形式来考察参与者是评估型决策者还是行动型决策者。

然后，经过上百位不同志愿者参与的五次实验，参与的志愿者们需要在一系列设想的情境中做出决策，包括挑选礼物，策划婚礼，，选举投票以及决定待办事列表上的先后顺序。

无论是在哪种情境中，结论都显示了评估型决策者们会感受到更大的压力。

在一些情况中，比方投票实验，那些喜欢评估的人往往会对他们的最终决定感到不满意。由此看来，决策时的压力部分是因为想要做出正确的选择。

那么，行动型决策者总是能做出最好的、无压力的决定吗？其实并不是的：研究人员们认为行动型决策者可能更加适合小型的日常的决策，而评估型决策则更适合重大的人生抉择。

有趣的是，在其中的一次测试中，参与者们被要求实现读一条文本，这条文本会将他们导向评估或是行动决策。这种做法似乎会产生一些影响：因此，在一些情况下，我们能够减缓做选择的压力。

我们如何做出决定是一个极其复杂的过程，心理学家们至今仍无法将其弄清楚。而且除了控制模型原理( regulatory mode theory )，还有许多角度能够解决这一问题。

我们做的决定可能是基于我们的习惯，比如说，一个人更加注重长期思维还是短期思维。其实有非常多的因素都在影响着我们的最终决定。

在这次研究中，研究人员们猜测他们的发现可能会对心理健康和强迫症等状况有着重要的影响。如果我们能搞懂是什么引起了压力，我们很可能会更好地治疗它。

研究人员总结道：“因为我们面临着种种选择——从普通的选菜到改变人生的职业选择——所以学会如何避免过度评估以及过度考虑错误决定的后果所带来的压力是我们过好日常生活的一个重要工具”

这项研究已经在Journal of Personality & Social Psychology上出版。

本文译自 sciencealert，由 Sammy 编辑发布。

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