一个家中，吃饭时间应该是一家人聚在一起，相互分享生活点滴的时候。 至少在传统观念中，我们一直这么认为。可是，时代仿佛在慢慢改变——根据一项对2500名英国父母的最新调查，三分之一的家庭在用餐时间完全安静地坐着，不说一句话。

很多父母只是不知道该和孩子谈些什么; 另外有十分之三的受访者表示，他们很难在晚餐时间想出该谈什么话题。对很多人来说，即使作为一家人，一起坐在餐桌前也很难熬。 这项由德州-墨西哥食品生产商 Old El Paso 联合开展的调查发现，十分之四的父母在大多数时间里甚至不会和孩子在同一时间吃饭。此外，十分之一的人从不和家人一起吃晚饭。总的来说，只有五分之一的受访者表明他们每天晚上都和家人一起吃饭。“为了充分利用家庭用餐时间，餐桌上需要充满对话、闲聊，哪怕是吵吵闹闹的相互拌嘴。 ”心理学家琳达·帕帕多普洛斯博士在一份声明中说: “我们参与的越多，彼此之间的联系就越紧密。孩子们需要参与其中，因为这是发展他们社交技能的重要途径。 一顿充满活力的家庭聚餐带来的欢声笑语真的很美妙。”

不幸的是，调查还显示，即使一家人能够坐在一起吃饭，也不乏让人分心的事情。 超过五分之一的受访者承认他们宁愿看电视也不愿意和家人互动，44%的人说他们吃饭的时候经常盯着手机看。

尽管如此，三分之一的受访家庭仍然围着餐桌谈话，周末计划(47%)是最常见的话题，其次是学校八卦(44%)、吃饭(43%)、家庭作业(37%)和大家感兴趣的电视节目(37%)。帕帕多普洛斯博士解释道：“有证据表明，在吃饭时间进行刺激性的谈话可以增强孩子的自信心和自尊心，也会提高孩子的学习成绩。实际上，饭桌闲聊有利于全家人的心理健康，也是每个人放松包袱时候。因此，你完全可以试着把它们变成你每周例行公事的一部分。”

本文译自 studyfinds，由 Imagine 编辑发布。

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