随着更加沉重的经济负担和日益激烈就业形势，今年即将上大学的新生可能需要一些特殊的帮助——药物。或者他们可以抵御诱惑，依靠传统的勤奋努力，早睡早起的习惯来养精蓄锐。

欢迎来到# 聪明药(Adderall)世代，他们是在注意力不足/多动症的诊断热潮中长大的孩子。

对年轻人来说，滥用非处方兴奋剂是一个日益严重的社会问题，不仅带来药物过量和成瘾的风险，而且还会损害睡眠。

从2008年至2012年，在年龄在18至25岁之间的青年人里，非医疗兴奋剂的使用率从5.7％上升至9.3％。

在过去的20年中，该数字增长了10倍。虽然大学年龄段的成年人患病率最高，但在12岁及以上的少年中，有20％的人有服用非医疗用途处方药的历史，表明这些药物已进入了中学和高中。

滥用会导致并发症

报告称，出于非医疗目的使用处方药的青少年更容易暴饮暴食。他们的最终学历也较低，对其它药物筛查出阳性的可能性也较高。

这对于研究药物对大脑和身体的各种影响的我们这些人来说是深深的困扰。如果同时服用药物和酒精，更容易染上酗酒的恶习，进而肝和心脏受损的风险增加，交通事故率升高。

药物的不良反应包括神经质、失眠、头昏眼花以及心血管或精神疾病，由于非医疗目的使用兴奋剂而导致的急诊次数从2005年的5212起增加到2017年的15585起。

与阿片类药物不同，青少年滥用兴奋剂的动机不是为了嗨，而是为了保持清醒。非医疗目的兴奋剂的使用主要是为了提高清醒程度。

对于急救人员，军事人员和值班人员而言，长时间不睡觉会导致反应迟钝。但是这些极端的情况与大学生所期望的收益几乎没有相似之处。

一个关键的问题是，Adderall是否真能提高健康的、休息良好的人的认知能力。令人惊讶的是，答案是：有时有那么一点点。

弊大于利

对健康成年人进行的一些研究显示，在药效持续的2到4个小时内，注意力和工作记忆会短期增加。但是，有些研究则显示，毫无益处。

实际上，一些研究表明，通过对多巴胺系统起作用，Adderall可能只是使无聊的任务变得有趣。

这种非同寻常的刺激使学生能够忍耐极其艰巨的任务，这可能会营造出自己变得更加聪明的感觉，并导致了成瘾的可能性。

现在问题就变成了：兴奋剂对认知能力的正面效果否超过了对睡眠和健康的长期负面影响？

研究表明，对于这种注意力的小幅提升，需要长期充足的睡眠来补偿。我们表明，即使是在早上服用，也会损害夜间的睡眠。

对深度睡眠尤其如此，而它对复杂思维，长期记忆，免疫功能和身体恢复过程至关重要。

所以，睡眠专家和认知神经科学家认为，上面所有问题的答案都是：NO。

本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。

PREV : 观赏猎户座流星雨要知道的小知识
NEXT : 黑客利用Tor浏览器盗取用户比特币