一项新研究发现，在45岁及以上的男性中，较低的肌肉质量与较高的心血管事件风险之间存在关联。

随着年龄的增长，骨骼肌质量自然减少，特别是男性。研究表明，在30岁以后，男性的肌肉质量每十年减少3–5％。

人们可以通过锻炼最大程度地减少这种损失。过去的一些研究表明，患有心血管疾病的人肌肉质量损失较高，早逝的风险也较高。然而，迄今为止，很少有人研究在没有心脏病的人群中肌肉质量与心血管风险之间的联系。

一项新研究填补了这一空白，其第一作者是Stefanos Tyrovolas,结果发表在《流行病学与社区健康杂志》上。该研究分析了2020名45岁及以上男性参与者的数据，随访期为10年。研究结果表明，在男性中，维持肌肉质量可能有助于防止心血管疾病的发生。

肌肉质量下降可能会增加心脏病风险

该小组分析了10年内2020名参与者的医疗信息，其中一半为男性，一半为女性。所有参与者年龄均在45岁及以上，并且在实验开始时没有心脏病。

在实验开始时，研究人员记录了参与者生活方式的数据，例如饮食和运动量，血脂，全身性炎症生物标志物，体重和血压。除了这些数据，研究人员还测算了参与者的骨骼肌质量，并根据每个人的体重和身高进行调整。

在10年的随访期内，研究人员记录了272次心血管事件，包括致命和非致命的心血管事件，包括中风和轻度中风。

研究小组发现，男性患心血管疾病的可能性是女性的四倍。此外，他们发现，在男性中，较低的肌肉质量与较高的心血管疾病风险之间存在联系。肌肉质量最大的男性群体发生中风和心脏病的风险比肌肉质量最低组的男性要低81％。研究小组还发现，肌肉质量高的男性有更少的心血管疾病风险因素(例如高血压，糖尿病或肥胖)。

尚不清楚为什么心血管疾病和肌肉质量之间的关联仅在男性中显著，研究人员推测，可能是因为男性和女性之间随着年龄增长的荷尔蒙的差异。
尽管作者承认他们的研究只证明了一种相关关系，不能证明因果关系，但他们认为该研究结果“指出了保持骨骼肌质量对于降低心血管疾病风险的重要性”。

他们在研究论文中得出以下结论：“在中老年群体中，预防骨骼肌质量下降可能是促进心血管健康的有效手段。”

本文译自 medical news today，由 Mork 编辑发布。

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