挖鼻子是一种完全自然的习惯——还没有学会社会规范的孩子很早就意识到他们的食指和鼻孔非常搭。
在每天大约 22000 次呼吸周期中，形成鼻屎的粘液是重要的生物过滤器，在灰尘和过敏原进入我们的气道之前捕获它们，否则它们可能会导致炎症、哮喘和其他长期肺部问题。
鼻腔中被称为杯状细胞的细胞(以杯状外观命名)会产生粘液来捕获病毒、细菌和灰尘，其中含有潜在的有害物质，如铅、石棉和花粉。
鼻粘液及其抗体和酶是人体抵抗感染的前线免疫防御系统。
鼻腔也有自己的微生物群。有时这些自然种群可能会出现问题，导致鼻炎等各种问题。但总的来说，鼻腔微生物有助于击退入侵者，在粘液战场上与它们作战。
当粘液被吸入喉咙时，粘液中捕获的灰尘、微生物和过敏原就进入了身体。
这通常不是问题，但有时会加剧对某些污染物的环境暴露。
例如，铅——一种普遍存在于屋尘和花园土壤中的神经毒素——是通过摄入和消化最有效进入儿童体内。
所以，如果咽下痰或吃鼻屎，你可能会恶化特定的环境有毒物质暴露。
金黄色葡萄球菌是一种可引起各种轻度至重度感染的细菌。研究表明它经常出现在鼻腔里。
挖鼻与金黄色葡萄球菌感染相关。有时候是因果关系：手指把金黄色葡萄球菌带到鼻腔。挖鼻子也可能导致鼻腔内侧表皮损伤，导致金黄色葡萄球菌进入伤口，这会带来更严重的风险。故而克服挖鼻子的习惯可能有助于避免金黄色葡萄球菌的感染。
记住，有时，抗生素对金黄色葡萄球菌不起作用。
挖鼻孔也可能是传播肺炎链球菌的媒介，肺炎链球菌是其他感染的常见原因。
把手指伸入鼻孔内也有刨伤和擦伤的风险，这会使病原菌侵入身体。强迫性的挖鼻子到自残程度的行为，被称为rhinnotillexomania。
有些人吃它们(术语是 mucophagy，意思是“粘液喂养”)。除了恶心之外，这意味着摄入所有吸入的粘液结合细菌、有毒金属和前面讨论的环境污染物。
世界上没有任何建议可以阻止你挖鼻子
基本上，每个人都这样做过。说实话，这令人非常惬意。
但是，让我们向我们非凡的鼻子、粘液和鼻窦腔——如此惊人的生物适应性——所做的不懈努力致敬，并记住它们正在努力保护你。
为了让你保持健康，你的鼻涕加班加点，所以不要用你肮脏的手指去碰它，让它更辛苦。用纸巾擤鼻涕，然后洗手。
https://www.sciencealert.com/the-science-of-nosepicking-is-as-gross-as-you-think
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