当你站起来时，偶尔头晕、视野变黑是正常的，但有时可能是慢性健康问题的征兆。

你从沙发上迅速站起来，几秒钟内，你努力看清周围的环境并保持平衡，因为你的周围突然陷入黑暗。

这种常见但令人不安的经历引发了一个问题：为什么有时候站起来会头晕，为什么视野会变黑？

事实证明，这种反应被称为姿势性或直立性低血压，是由于身体姿势迅速改变引起的，通常无需担心。但如果频繁发生或持续时间较长，可能是慢性健康问题的征兆。

负责人体姿势改变后保持稳定血压的过程由自主神经系统控制，这是一组调节心率、呼吸和消化等不随意体能功能的神经。哈佛医学院贝斯以色列医学中心的副教授Stephen Juraschek博士称：“当人们站起来时，大约有300-800毫升的血液被吸入腿部，导致血压暂时下降。”这大约是0.3到0.8夸脱的血液突然流入腿部。

这种血压下降被供血给大脑的动脉和心脏右心房内的压力敏感受体所检测到，这些受体被激活后会触发全身反应，稳定人的血压——血管收缩，腿部和腹部肌肉收缩，心率增加，Juraschek说。

这通常不会引起明显的影响。但在脱水或患流感等疾病的人身上，血压下降可能更明显，并且可能需要更长时间才能稳定，Juraschek解释道。他说，如果人们服用降低血压的药物，如β受体阻滞剂，他们也可能容易出现这种头晕。

根据休斯顿方法医院的说法，有些人在早上起床时可能容易出现这些症状，因为他们的血压通常较低，还有在喝酒或大量出汗时也可能容易出现这种头晕。

这种短暂的头晕与慢性姿势性低血压不同，患者在站立后可能长时间或频繁出现视力和平衡丧失。这种情况可能干扰他们的日常生活，导致摔倒、昏厥和车祸，并且是心血管问题和肾脏疾病的危险因素，Juraschek说。

“如果姿势性低血压持续超过3分钟，可能特别令人担忧，”他指出。

根据国家神经疾病和中风研究所的说法，根据病因，姿势性低血压可以是原发性或继发性。原发性姿势性低血压很少见，是由于自主神经系统受损引起的。

继发性姿势性低血压更常见，症状是由其他医疗条件引起的。例如，这可能与心率过低(心动过缓)、低血糖(低血糖)和甲状腺问题有关，梅奥诊所表示。年龄增长也可能导致颈部和心脏的压力传感器反应性降低，心脏调速能力下降，使65岁及以上的人更容易出现这些头晕症状。

本文译自 Live Science，由 BALI 编辑发布。

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