为了更好地治疗和预防抑郁症，我们需要对它发生的大脑和身体有更多的了解。

有趣的是，一些小规模研究发现抑郁症症状和体温之间存在关联，但样本数量太少，令人有所怀疑。

加利福尼亚大学旧金山分校(UCSF)的研究团队领导了一个项目，分析了7个月内收集的20,880个个体的数据，证实了抑郁症患者的体温偏高。

这项研究涵盖了106个国家的参与者，虽然做得非常全面，但还不足以证明体温的升高导致了抑郁，或者抑郁带来了体温的上升。

然而，它确实暗示了这样一种关联值得我们进一步探索。如果简单地保持冷静能够帮助缓解抑郁症的症状，那么这可能有助于全世界的数百万人。

UCSF的精神病医生Ashley Mason说，“据我们所知，这是迄今开展的最大规模的研究，检验了体温(通过自我报告方法和可穿戴传感器进行评估)与抑郁症症状在地理范围广泛的样本中的关联。”

研究人员说，这种联系可能有很多原因。可能是抑郁症与产生额外热量的新陈代谢过程有关，或者与正常运行的冷却生物功能有关。或者可能有一个公共的、影响体温和抑郁症症状的共享原因，比如心理压力或炎症。

这是未来研究可能深入探索的领域。现在，我们知道抑郁症是一个复杂的多面性疾病，最可能有很多不同的触发因素，而体温可能正起着某种作用。

以前的研究已经发现，热水浴缸和桑拿可以减轻抑郁症的症状，虽然样本组规模较小。很可能通过出汗产生的自我降温，也对心理产生了影响。

Mason说，“讽刺的是，把人们热起来实际上可以导致体温的反弹性降低，这比直接冷却人们，比如通过冰浴，持续的时间更长。如果我们能跟踪抑郁症患者的体温，以便在合适的时间进行热疗效应呢？”

研究数据显示，随着自我报告的抑郁症症状加重，体温平均值变得更高。抑郁分数更高和日常温差变小之间也存在某种联系，但不到统计意义的程度。

全球约有5%的人被认为患有抑郁症，现在更需要理解和有效治疗它。每一个新的发现都为解决这个问题带来了更多的希望。

Mason表示，“鉴于美国抑郁症的发病率正在上升，我们对这种可能开辟新的治疗途径的可能性感到非常兴奋。”

本文译自 ScienceAlert，由 BALI 编辑发布。

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