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- 1. 每隔一段时间休息一下
- 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
- 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的□□
- 4. 做一些简便有效的伸展放松运动
- 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
- 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
- 7. 避免在光线不好的屋子里工作
- 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
- 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
- 10. 植物还可以保持眼睛湿润
- 11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
- 12. 用纯平而不是球面显示器
- 13. 买个laptop
- 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
- 15. 字体大小同样也要合适
- 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
- 17. 戴一个防强光的眼镜
- 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
- 19. Courier, New Courier等字体相当适合程序员
- 20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType
- 21. 定期做视力测试
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# chengbo 这是我在煎蛋上的第一篇，希望大家支持，祝大家新年快乐！
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