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很多女同学估计都听过甚至对其他人说过类似“多喝水对皮肤好”的言论吧，最近一份来自英国研究报告却说：同学们，你们都错了，多喝水并不能改善皮肤……

一份来自 英国营养基金 （The British Nutrition Foundation ）的报告说，营养均衡的饮食和防晒才是获得 “如水肌肤” 的关键…… 这份名为 “Its Food For Skin” 的报告说：喝水能改善皮肤的说法基本上没有理论基础，倒是 含有 维他命 A, B, C 和 E 的蔬果对皮肤很有好处。另外就是，抽烟和来自阳光的伤害是加速皮肤老化的罪魁，所以戒烟和防晒对于保护皮肤是非常重要滴……当然，该报告也很和谐的说，虽然多喝水对皮肤没太多好处，但是对健康还是很有用滴…… Link

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