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“这看上去简直就是真的！”来自哈佛大学医学院的研究人员Robert Stickgold 说道“作为一名游戏玩家，如果你没有做过关于游戏的梦，那么你的技能就不会变得更好。”。Stickgold 是这个把‘电子游戏和梦’联系在一起研究的主要成员。他谨慎的表示：“我们并没有足够的证据，显示做梦就一定能够让玩家们变得更加牛逼，但是这两者之间确实有那么一丝微妙的关系。”

至少目前看来，睡眠可以辅助学习和记忆的建立。虽然我们不清楚做梦在其中扮演的角色是否重要。但是并且越是在灯光下快速眼动睡眠并做梦的话，越是可以唤起我们的记忆。来源digg，以下是更多：

实验：梦见doom游戏的玩具，在第二天游戏技能有所提高
为了找到答案另一边来自巴西Natal 国际神经科学研究所的工作人员开始了他们的实验。实验所牵涉到的游戏是第一人称射击游戏Doom。他们找来了22名自愿者并使用脑电图仪对自愿者作了2个晚上的实时扫描，观察他们在实验工程中的脑电波变化。这些志愿者其中一些是Doom 游戏专家，另一些只是普通玩家。

在实验的第一个晚上，自愿者并没有安排打游戏，而是自然的睡觉。并在处于快速眼动睡眠下被研究人员叫醒，让他们努力回忆并记录下自己的梦。

在实验的第二天晚上，自愿者在□□前1小时被安排玩Doom 游戏，然后安稳睡去。直到第三天早上，自愿者被叫醒继续记录自己昨晚的梦，并再次安排玩Doom 游戏。

因为需要更直接找到Doom 与做梦之间的关系，研究人员还要求自愿者把脑海中对游戏Doom 的关键词一一罗列出来，同时也把对实验室感觉的关键词一一罗列出来，然后把这些关键词对比到之前记录的梦境中。这里收集到的比较靠前的关键词有‘怪物’‘血腥’‘链锯’‘猎枪’等。而关于实验室的关键词也有‘床’‘枕头’‘电极’。

实验结果来了，第二天晚上，几乎每个人都梦到了与Doom 有关的事物，有一半的人还梦到了实验室。而他们的游戏成绩也正如研究人员所设想那样梦见Doom 那些人在之后的游戏中变得更加厉害(这里的厉害，也是严格按照游戏中的各种数据例如杀敌数、杀怪数、伤亡数来评定的)。

不过有趣的是，那些游戏成绩有所提高的人，只是在梦中有少许涉及到Doom，而那些整晚的梦里都充斥着血腥、杀怪Doom 游戏的志愿者在第二天游戏中的表现并没有提高。研究人员Sidarta Ribeiro 认为“如果你过于痴迷某件事物，没日没夜的幻想它，这也不能对你有什么帮助。而反是那些轻轻触及的美梦，却会让你有所提升”。

另一方面脑电波仪器显示，志愿者似乎在梦中(速眼动睡眠状态)重复睡前游戏Doom 的过程。大脑中控制双手的区域在夜间睡觉时也变得活跃了起来。同时那些更专业的Doom 玩家，在睡觉上大脑控制思想和决策的这些高级区域也会对应的活跃。

进一步：除了游戏，也能解决其他问题。：
为了进一步深入了解，哈弗的Stickgold 和同事还做了一个迷宫的实验，把Doom 电子游戏换成了现实中的迷宫。最后又是在午睡时梦到迷宫的志愿者，在醒来后更快的解决了谜题闯出了迷宫。

Sidarta Ribeiro 和Stickgold 的实验都证明了人类快速眼动睡眠期间加做梦一定也伴随着‘不自觉’的学习，所以才能在之后表现得更好。所以，为了做了得更好，让我们做梦吧 :D

# 快速眼动睡眠(REM:把快速眼动以外的其它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)。 有趣的是, 一个人入睡之后, 先进入一期睡眠, 继之出现二、三、四期睡眠, 然后由深变浅依次回返。 当返回到二期睡眠之后, 通常便出现快速眼动睡眠。 )

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