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同学，你上网有瘾戒不掉吗？

在 WikiHow 上看到这篇《教你戒 Facebook》马上就联想到年初的时候上 FaceRen（国内仿Facebook的校园社区）上瘾，后来通过一次不带电脑的旅行戒掉。嗯嗯，扯远了。现在回来介绍一下怎么戒这个 Facebook，其他的交友社区类似。

1. 面对现实，并且观察自己都在 Facebook 上干什么。
2. 仔细想想为什么要上 Facebook？
3. 制定 Facebook 作息表并严格执行。
4. 想想用来上 Facebook 的时间能否用来干些别的。
5. 拜拜，Facebook——决绝地离开它。
6. 找些有意义的事情填补 Facebook 的空白。

原文中还有戒除一些相关网站的文章，也可以举一反三、触类旁通地读一下。

# iloveqi：翻到最后，发现这跟分手怎么那么像？！

Updated by iloveqi：考虑写一个适度煎蛋的公略，也许会传到 WikiHow上去。 敬请期待吧。
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