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当你处于睡眠状态时，你的大脑却忙于更新和重启。它将你白天潜意识里收到的信息分析归纳，使其变得明确有条理。通常，孩子们的认知能力并不如成年人，但是新的科学研究表明，孩子们将潜意识转化为清晰记忆的能力要明显强于成人。

孩子们的睡眠质量总是优于成人。由于他们睡眠更深，所以在睡眠过程中，孩子们的慢波睡眠时间是成人的三倍。这就表明孩子们的脑电波在睡眠中将更活跃。这有助于孩子们掌握知识。

这项研究被发表在这周的 Nature Neuroscience 上。共有35名8到11岁的儿童和37名18到35岁的成年人参加了调查。他们被分别要求按照亮灯的顺序敲击按键。一部分被安排在睡前，另一半则安排在起床后（在10到12小时后）。

在睡了一觉后，几乎所有的孩子都能按照顺序按下按钮。但是成年人却记不住。而所有睡过一觉的实验组都要比没睡觉的那组记得更牢。

这样的实验结果仅仅验证了将潜意识转化为清晰记忆。而在其他的实验中，研究人员却发现，孩子们在睡眠后处理其他的记忆任务时，要比成人略逊一筹。本文译自 popsci，由 蛋黄酱盖浇饭 编辑发布。

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