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很多人应该都有在工作时候喝下午茶休息的时候，但有时候我们的这些行为会被上司认为我们是在偷懒。但是下面这篇文章就阐述了茶歇时间的好处，大家不妨把这篇文章给你老板看看。

科学家说，茶歇时间不但不会浪费你工作的时间，还可以改善你的心情，使你在工作的时候更有创造力。同时，研究人员发现，喝茶可以增强你解决问题的能力。茶含有咖啡因和茶氨酸，这可以放松你的心情。喝茶远比喝水更让你有幸福感。老板认为员工在工作的时候喝茶休息是在浪费时间，这个观点大错特错了。一项新的研究表明，喝一杯茶可以激发人们隐藏的潜力，同时可以舒缓心情，更能更好的解决工作中的问题。科学家Suzanne Einother说：“这些研究结果似乎都证实了我们之前怀疑的一些事情，茶歇时间的确能有效得提升你的情绪，而且同时会有其它好处。我们怀疑，制作茶和喝茶的过程还有茶的香味对我们都是有好处的，茶中含有的咖啡因和茶氨酸发挥了积极的作用。

科学家进行了一项研究来证实这个观点，对150人进行了调查研究，包括116名有喝茶习惯的女性。总共被分成3组，一组被要求喝用热水，牛奶，糖做成的茶，一组被要求吃一些糖果，而第三组被要求只能喝水。然后通过一些活动来评估他们的情绪，创造力，如文字游戏，画一个外星生物，回文构词等，然后通过这些来得出结果。结果发现，喝茶的比喝水的更渴望成功，同时在面对问题困难的时候，反应更快。虽然这煮茶喝茶只是一个简单的过程，但是这却可以长时间的改善人的心情，让我们拥有幸福感，而且随着时间的推移，还有更多我们未知的好处。然而，值得注意的是，研究发现给予糖果同样可以有效提振心情。这个结果将鼓励很多公司开放茶歇时间。

还有一些其他的研究发现喝茶的好处，持续六周一天喝四次茶，可以有效降低应激激素皮质醇的水平，还有每天喝三杯茶使髋关节骨折的几率减少了37%。在巴黎的一个研究团队发现，喝茶还有利于心脏健康。其它研究称，每天喝三到四杯茶，可以减少心脏病发作的几率，另外还可以帮助预防某些类型的糖尿病。

本文译自 dailymail，由 Maureen 编辑发布。

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