众所周知，怀孕期间饮酒会影响自身和胎儿的健康。但真的有必要戒九个月这么久吗？一滴酒都不能沾？嗯，咨询下大夫先。

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如果我们能搞明白喝酒对胎儿发育的影响情况，是不是意味着这九个月就可以来一杯了？

根据英国一项发表在《BMJ Open》杂志上的研究，发现大多数盎格鲁-撒克逊国家(Anglo-Saxon)的女性会在怀孕期间继续喝酒。在爱尔兰，十有八九的女性在这九个月内完全不会戒酒。在法国，2010年的调查数据显示，32%的母亲会在妊娠期偶尔小酌一下。

和那些激进的反酒精警告相比—特别是针对胎儿发育的—妇科医生和助产士的态度要比其他人缓和许多。那么事实究竟是怎样的呢？

我可以从怀孕一直喝到婴儿成形为止吗？

在胎儿大脑还没形成之前，我们通常认为喝酒的影响不会太大。何况有些女性在怀孕第一个星期是不知道自己怀孕的，仍然会继续喝酒。妇科专家Carole Maître明确表示：“在妊娠早期喝酒的风险比较小，这是因为胎儿还处于细胞分裂阶段。因此，如果一个母亲在怀孕第一个月内饮酒，后果是不会太严重的。但我们并不知道这个安全阈值是多少，因此必须保证少量，尽量不喝是最好。如果我们检查结果为阳性，在妊娠第二个月内，就绝对不要饮酒了。从第6周开始，婴儿心脏就开始活动，第12周大脑就将会成形。”

我可以选择喝红酒或者香槟这类害处小一点的酒吗？

当我们怀孕的时候，遇到12月31日晚上这种适合喝酒的日子，最好是喝香槟而不要喝伏特加。专家证实：“对胎儿的风险取决于酒精浓度和酒精摄入量。一杯香槟或者一杯红酒的后果没有那么严重，尤其是在怀孕头三个月期间。不过最好还是不要喝了。”

我是不是还要避免吃那些含有酒精的菜肴？

红酒炖鸡，烤香蕉，粑粑坳朗姆酒……含有酒精的烹饪是不是对胎儿有害？“在烹饪过程中，酒精并不会完全消失。比如粑粑坳朗姆酒，就会有很多酒精。此外，不同的母亲，代谢能力也不一样。作为预防，最好还是放弃吃这些东西。少喝酒，效果是最好的。不要忘了，胎盘并不会过滤酒精，胎儿的肝脏会直接吸收它们。”

在怀孕后期，宝宝成形之后，我是不是就可以来一杯了？

虽然怀孕后期宝宝的大脑已经成形，但此时喝酒还是可能导致病变。“胎儿的大脑在最后三个月仍然是不能抵御酒精的，会造成不同的风险。过量的酒精刺激会导致宝宝行为上的问题。孩子可能会患上胎儿酒精综合症，多动症甚至还会出现容貌上的改变。”

本文译自 Madame，由 格雷潘 编辑发布。

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