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现在是时候关掉暖气和灯了，这一切安逸使我们生病。新的研究建议,不要在家里制造“无尽的夏天”，这可以严重破坏我们的健康，甚至造成过过早死亡。

科学家们现在认为，我们多达四分之一的基因是季节性的 - 而且这些控制免疫力的基因在寒冷的月份比夏天的时候更活跃，以帮助我们抵抗疾病，如流感。

Aberdeen大学行为神经生物学家Tyler Stevenson重点研究季节性变化对人类，牲畜和生态系统的影响。他解释说，虽然对我们人体自然规律的破坏问题已经有了大量的研究，如轮班工作是如何影响我们的身体健康的，但很少有人研究对季节变化的干扰是如何破坏我们的身体的。

这里有一些产生的危害的例子，但我们还需要对危害进行进一步的认识。

比如时差问题，扰乱了生理时间，可以增加一个人生病或情绪和认知问题的可能性，”他说。

当外部环境是季节性的，但你的内部环境是不变的，这就出现了问题，可以增加得病或出现病理状态的概率。

还有一个问题，他说，虽然我们的身体能适应环境的变化，我们的工业革命所带来的生活方式太突兀。我们的身体需要很长的时间才能真正适应这种变化。

Stevenson说，他的论文是为了呼吁进行更多的研究，但在此期间，是否应该降低集中供热？这位高级讲师已经这样做了。我们都应该与自然和谐共处，这句话说说很容易。但是在现今确实不大可行，我的妻子一直把房子的温度调到17度。

但是他说，避免灯光污染对我们的生活节奏和免疫系统有好处，而且这听起来像是一个偷懒的好理由，在冬季早点下班吧，把灯关掉。

本文译自 the guardian，由 amor 编辑发布。

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