[-]

认知行为疗法(CBT)在心理学领域有一定的地位。它是使那些有固定思维模式，认为世界比现实黑暗的多，拥有焦虑情绪的病人走出困境，改变他们看待世界的方式。举一个简单的例子，医生可以教患有焦虑的病人当他的父母呼唤他的名字时自动的假设有人过世了，或者其他更加糟糕的情况。之后医生会让病人重新设置情景：在没有坏消息出现的时候父母呼唤孩子的名字是很正常的一件事。这种方法在处理很多情况是都有效——焦虑症、厌食症、情绪管理以及其他问题，这都要感谢CBT。

现在一项新的研究发现，CBT对牙科诊室中的治疗恐惧也有效果。来自伦敦国王学院的Ellie Kani领导了一项研究，研究的结果发表在了British Dental Journal。研究人员对130名参与实验的自愿者称他们要接受10次每次时常为1小时的针对牙医恐惧症的治疗。研究人员希望知道拥有牙医恐惧症的是哪些人以及他们所占的百分比。

不出意料，这组参与者普遍都拥有牙医恐惧症。研究人员在论文中写到：“对参与者进行评价后有77%的人在他们Modified Dental Anxiety Scale的评分中达到了牙医恐惧症的标准。”又37%的人有焦虑的情况，还有12%的人直接就抑郁了。

在接受5次治疗后有79%的人在镇静的情况下接受了牙医治疗。虽然不清楚这到底意味着什么，这不是一次成熟的实验，因为在实验过程中没有设置对照组，但是在项实验参考的数据中有一些人他们之前是没有牙医恐惧症的。这是一件好事，会让那些惧怕走进牙科诊所的人变得不再害怕。

CBT能够有效的治疗患者的牙医恐惧症，这对于找出证据证明它在治疗其他更加严重的情况时的效果有一定的帮助。CBT以及其他的治疗方法都旨在帮助人们停止在牙医椅子上的蠕动。

本文译自 atlasobscura，由 island 编辑发布。

PREV : 现实版霍比特人小屋，有钱就能住
NEXT : 那些令人“永生难忘”的品牌名