[pic via] [-] 这个表格列出了大部分食品给人类身体所带来的好处
包括了水果、蔬菜、水、大米、食用油等。
这是一个非常简单且直接的表格，并不像大多数健康指南一样，充满了大多我们不认识的特有名词。没有‘维生素’没有‘膳食纤维’没有虾米‘这样肌酸，那样核酸’。有的只是‘吃苹果，抗痢疾’之类，浅显易懂的句子。
# 这样的语句，很适合居委会大妈用在黑板报上。
# elfox：这东西的科学性有待考究。
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