当你老了，时间似乎也过得更快了。正如Dan Ariely在《华尔街日报》解释的，随着年纪的增长，我们倾向于按部就班，按着熟悉的日常规律生活，时间也流逝得很快。

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关于年龄大后感觉时间过去更快速的报道很常见。实验表明，我们评估时间流逝的能力会随着年龄而改变。如果你让一个20岁的人和一个70岁的人不用数来猜测什么时候过去了一分钟，年轻人的猜测会更加准确，而老年人会快一些。

美国生物学家Robert B. Sothern花了45年时间观察随着他变老是不是也会有类似的效果。每天他都会五次记录自己的体温、血压、心率和对一分钟流逝的估计。他一天都没有落下，即使是休假。他的主要研究利益是在于医学治疗的时机是否会影响其疗效，大多数研究者的理论仍持怀疑态度，但他的勤奋自学也告诉我们一些特别的时间感知。随着他渐渐变老，他对时间的估计准确性降低，时间似乎也渐渐变快。

这不是看上去那么简单。 我们评估时间的方式是一个谜。大脑中并不能找到某个单一的控制时间感的区域。我们有生物钟，每天24小时睡眠/唤醒周期的规则，然而，这只是控制着我们的生理节律，对估计秒、分，甚至年没有作用。

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我们对时间的感知更像是有一堆回忆，所以新的经历越少，你就越不可能用有趣的东西填补这些记忆：

当我们老了，时间流逝(或者更准确来说，感觉时间正在流逝)得更快。在我们生命最开始的几年，我们感觉到的和所做的任何事情都是新的，我们很多经历都是独一无二的，所以它们在我们的记忆中历久弥新。但是随着岁月悄然而逝，我们经历的新奇事情越来越少，一个是因为我们学习了解的越来越多，另一个就是我们成了生活常规路线的奴隶。举个例子，试着想想上周你每天都做了什么。除非是什么特别的事发生(几乎没可能)，所以你很难想起来上周一、周二……都做了什么具体的事情。

鉴于此我们能做什么？可能我们需要下载新的APP来鼓励自己尝试新的东西，指出那些我们从来没有做过的事情，去尝尝我们从来没有品位的美食，到我们从来没有前往过的地方去。这些应用程序让我们的生活更加多样化，促使我们去尝试新的东西，放慢时间进程，提升我们的幸福感。不过在这样的APP开发出来之前，你可以试试每周至少做一件新的事情。

要你自己做一些新的事情并不是很困难。我们曾经谈到多打破舒适区的重要性，你也读过各种励志鸡汤鼓励你走出去，做一些你平常不会做的事情，但是打破常规路线实在需要太多功夫。而走出舒适区，打破常规，你可以真正改变自己生活，成为一个伟大的人。

本文译自 lifehacker，由 杨二姐 编辑发布。

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