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美国科学院耳鼻喉科(下简称学院)主要研究的就是耳朵和喉咙的疾病，近日，据他们最新的研究建议，如果你是棉棒掏耳朵的痴迷粉丝，那你还是赶紧把这个习惯给戒了吧。

科学院更新了他们的护耳手册，并告诫人们不要过分清洗耳朵，也不要用东西去捅它，即便是棉签也不行。如果你在听力方面产生了什么问题，最好还是赶紧去看医生。

当你把棉花塞进耳朵的时候，可能会导致耳朵中油腻腻的耳屎分泌过多，医学上称之为耵聍栓塞。其实人体自身能够逐步将多余的耳屎排出体外，一旦你用棉签掏的话，就会一不小心掏过头。

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科学院的研究人员Seth Schwartz表示，如果人们真的在意自己的耳朵健康，那最好赶紧重视我们的提醒。因为他们有很多事情是必须做的，例如赶紧停下用棉签掏耳朵的行为，好好的保护自己的耳朵。

一提起耳屎，人们想到它恶心的黄色就会皱起眉头，但实际上耳朵的健康离不开它。耳屎不仅能够保持耳朵内的清洁，还能防止耳道内过于干燥，同时帮助耳朵进行排汗。

耳屎的作用还在于防止外界脏物进入我们的耳道。一般来说，通过咀嚼、下颚运动或者细胞新陈代谢，耳屎会逐渐从耳道内向外排，之后变硬，最终掉落出去。

但实际情况并没有我们设想的那么美好，非正常的耳屎堆积已经成为一项健康问题。大概在每10个孩子中就有一人患病，而在每20个成人中就有一人患病，这个数字还会随着人们年龄的增长而增长。

如果不幸降临在你身上，学院的专家们建议你最好赶紧去看医生，但是无论拟采取什么办法，都别自己动手！(或者动耳！)

Schwartz补充说道，病人们一般认为自己掏耳朵是防止耳屎堆积，所以他们就把棉签、回形针甚至耳烛等等乱七八糟的东西往耳朵里塞。

这种致力于将耳朵清理干净的行为实际上会对其造成更深的危害，因为耳屎虽然暂时被掏下来了，但却会对耳道造成损伤。

Schwartz告诫人们，任何被你塞进耳朵里的东西，都会对耳道造成暂时或永久性的伤害。为了自己的健康，别再这么□□。

医生建议你最好注意一下自己是否具有耳屎过多、失聪或者总有响声回荡在耳边(这有可能是耳鸣)。

我们所说的这些可能是老生常谈，这么多年以来专家们不止一次提出这样的建议。我们希望棉签最终能够拥有自己的用武之地，但是掏耳朵绝对不在其中。

更新的护耳指南已经刊登在《Otolaryngology-Head and Neck Surgery》上了。

本文译自 sciencealert，由 千里之外 编辑发布。

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