Quora：给自己最棒的礼物
肌肉桃 @ 2017.01.24 , 05:00 下午Neha Kariyaniya
我将自己从肥胖所致的多种疾病中拯救了出来。
我减掉了四十公斤体重。
我大概给自己多续了十年生命。三年前，由于我的体重，我面临着多种健康问题。从荷尔蒙问题到血压问题，从自信问题到正面看待自己身体的伪善问题。
我的生活中有两种人，他们都很关心我。一种人让我不要再吃不健康的食物并去健身房锻炼，第二种人则让我爱自己身体的本来面目。
正面看待自己的身体就意味着爱你的身体并尊重它。将它当做一个圣殿，不要将垃圾食品放到你的肚子里面，之后变胖了才告诉自己你要正面看待自己的身体。让我们就这么说吧，你要接受自己的身体，不要对它做出任何改变，这样你就是在积极看待自己的身体了。
对我而言，听第二种人的话并自暴自弃更加容易，但我内心深处知道这是错的。我一边说着吸烟有害健康，一边说着肥胖和吃垃圾食品没什么问题，这就是我身体的本来面目。
我从给自己设定一个目标开始。
那天我去逛街的时候，给自己买了一件比我当时的身材小三个码的裙子，我的目标就是穿上那件裙子。
之后，我丢掉了家里所有的垃圾食品。从奶酪到巧克力酱。(没错巧克力酱也是垃圾食品。)
我开始囤积绿茶。
减肥我只用了简单的几步：
1、不吃糖或者米饭。
2、每天按点吃饭。
3、如果我认为某种饭量会让我吃饱，那么我就只吃印象中饭量的一半。
4、在睡觉的前五个小时吃完晚餐。
5、每天喝3-4次绿茶。
6、每天锻炼1.3个小时。
7、每周日吃欺骗餐。
8、摄入的卡路里＜锻炼燃烧的卡路里。
按照这种规则，我只用了一年就减下来40公斤体重，我也能够穿上那天买的裙子了。
请不要将积极看待自己的身体，误认为你可以吃自己想吃的一切，因此而变胖并用心脏病自杀。
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Ishank Bhasin
我把我的母亲送给了我自己，我们将她从癌症手里抢了回来。
两年前，我的母亲因高烧被送到新德里的BLK专科医院。她开始用抗生素治疗，与此同时一系列诊断试图找到她高烧的原因。在可怕的治疗过后五天，无一测试显示异常，她的高烧也没有退下。他的体温一直在39-40摄氏度徘徊。我们很担心，医生对此也毫无头绪。我的母亲当时还有轻微背痛，医生决定给她做对比电脑断层来扫描她的胸腔。几小时后结果出来了，医生将我叫到了他的办公室探讨。他给我看了CT图片并强调我母亲肺部中间的肿块。他说虽然乍一看这像结核病，但他们还会对这个肿块进行活组织检查。
三天后，活组织检查的结果出来了。主治医生还是将我叫到了他的办公室，但这次他的办公室还有另外两位医生。主治医生说我母亲肺部的那个肿块是恶心肿瘤。我慌张地问：“是癌症吗？”
旁边的Amit Aggarwal医生(我后来才知道他的名字)说：“是的，但现在还没到最糟糕的时候。看看肿瘤的位置，我怀疑是淋巴瘤。她明天将接受正电子发射型断层扫描仪测试，以便确定癌症的来源和扩散程度。我们还会再进行详细的活组织检查，确定癌症的类型。一旦我们得出了结论，我们就能确定下一个治疗步骤了。”
我走出医生的办公室之后， 脑海里的第一反应是：“她就要失去她的头发了吗？她会变瘦吗？化疗痛不痛？”我的第二反应是：“我该怎么告诉她这件事呢？更糟糕的是，我该怎么让她去做化疗呢？”
我的母亲是个非常好的人。她善良又敏感，如果上天给她三个愿望，那么她肯定会说：
1、希望她的孩子们和丈夫能够幸福
2、地球不再有痛苦和贫穷
3、所有动物都有食物和住的地方
后来检查结果出来了，我母亲的癌细胞并未扩散。但医生说问题在于动手术的地方是身体的大动脉，手术非常难。不动手术的话，我的母亲就只能活六个月至一年。
对此我无法忍受，我拜访了很多医院，每天早上七点离开家里晚上十点才回到家。但医生们给的结论都是不能做手术。我并没有放弃，最终在我最好的朋友Neel的帮助下，我找到了Raman Deshpande医生同意给我的母亲动手术。
2014年9月8日，Raman Deshpande医生和他的团队开始给我的母亲动手术，手术过程持续了十一个多小时。六位医生得以将我母亲体内的肿瘤摘出来，随后我的母亲在重症病房住了八天。
现在距离她手术已经过去了两年时间，她的神态现在还是很好，生活正常。
这是我给过自己最棒的礼物：我的母亲。下面是我学到的东西：
1、生活中你可能会得到第二次机会，但你不会得到第二次生命。珍爱生命，尽力实现自己的梦想。
2、永不言弃：如果我或者Neel放弃了，那么会发生什么事就不必多说了。请奋战到生命的最后一刻。
3、家人的重要性：我们大多数人直到分离才会意识到家人的重要性。请不要这样做，给家人留一点时间，让他们感觉到自己的特殊。世界上没有比让自己的爱人开怀大笑更幸福的事情了。
4、钱很重要：我母亲的治疗花了三百多万卢比，在那之前我并未意识到存钱的重要性。但现在我肯定会将一部分薪水存起来。
5、朋友。这一点不言而喻，如果没有Neel，我不确定我是否能够独自扛过来。不论你走到哪里，请多交一些朋友。这样世界将会更加美好。
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我妈在重症病房
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我妈和我爸参加婚礼
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