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许多人每天都会使用社交媒体，看看朋友圈、刷刷微博。然而，一项新研究表明，年轻人越使用社交媒体，越容易感觉自己与社会隔绝。

匹兹堡大学的研究人员招募了1,787名美国成年人(年龄为19-32岁)，并询问他们使用11个常见社交媒体网站的时间和频率。他们采用PROMIS(患者自评成效测量信息系统)，让参与者汇报自己的功能、症状、行为、感受，以此来测量其社会隔绝感。

总体而言，登录社交媒体越频繁，其社会归属感越低、与他人的联结越少、婚恋关系越不幸福。研究人员控制了社会和人口因素(如婚恋状态和生活状态)之后，此结果依旧成立。就花费在社交媒体上的时间而言，每日超过两小时者产生社会隔绝感的几率是少于半小时者的两倍。就登录社交媒体平台的次数而言，每周超过58次者产生社会隔绝感的几率是少于9次者的三倍。

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研究人员认为，此现象可能存在这么几个原因。首先，在社交媒体上花的时间越多，在现实世界中与人交流的时间就越少。其次，看到朋友的幸福与成功可能会使你产生嫉妒之心——实际上，许多人只会在社交媒体上发表积极的经历，这扭曲了我们看待现实生活的视角。

不过，研究并未给出因果关系，因此也有可能是越孤独的人越爱用社交媒体。研究人员并不确定哪个是因、哪个是果，甚至也有可能两者兼有。但是，即便是社会隔绝感在先，社交媒体似乎也无法缓解这点。但无论如何，心理健康问题和社会隔绝感在年轻人身上十分常见，因此这是个值得探究的重要问题。

人类是天生的社会动物，但现代生活正使我们彼此分离。社交媒体看似能够填补我们的社交空缺，但该研究表明，它似乎并非解决之道。

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曾有研究发现，尽管人们认为社交媒体能够促进社会交往，但它其实无法提供面对面交流的效果。社交媒体促进人们彼此交流的能力有限，而面对面交流既能帮助人们避免产生社会隔绝感，又能促进人们形成联结。此外，密歇根大学的研究表明，人们越使用Facebook，其生活满意度越低。

如今，人们通过各种网络工具进行交流，因此我们需要进行更多研究，深入理解社交媒体造成的影响。但诸多研究提醒着人们，在社交媒体上花过多时间有可能使你更加孤独。

本文译自 independent，由 蛋花 编辑发布。

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