credit: University of Sydney

在你打喷嚏之前，你会感觉到熟知的痒痒感。在某一瞬间，你想要阻止这恼人的爆发。但这种冲动实在是太过强烈了。啊嚏！终于，你还是屈服于你身体里的一种自然防御机制。它的目的是将杂质粒子抛入大气层，远离你的身体，并减少这可能对你的呼吸道造成的威胁。这种典型爆发式的喷嚏速度约在160千米每小时。

一个成功的喷嚏总是从一点点细微的痒痒感开始。这里并不是指那种让你好笑的痒痒挠。相反，这种发痒的原因开始于鼻腔通道上的细小毛发，它们叫做纤毛，能够过滤灰尘和其他不需要的粒子。当这些外来物体被纤毛困住时，它们就会开始产生一种刺激感，刺激你鼻腔内的三叉神经受体。三叉神经的信号显示，你的大脑中负责疼痛、感知温度、吞咽和呕吐的部分，将会产生一个喷嚏，将外来物体从鼻腔中驱逐出来。科学家们称这一过程为打喷嚏。

到底有没有什么方法能够使人们对这种感觉短路并抑制住打喷嚏呢？人们有各种各样的奇思妙想，包括捏住你的上嘴唇或是用舌头去挠你的上颚。虽然目前并没有定论，通过用你的舌头挠上颚来抑制住打喷嚏是否有一定的道理。但有趣的是，这确实对一些人起作用，尽管目前科学界并没有对这一概念进行研究。

不妨想一想，为什么用舌头挠上颚对其产生刺激可能会防止打喷嚏呢？这可能与感官超负荷有关。当你想要抑制住打喷嚏的时候，不管是用舌头挠上颚还是捏住鼻子等其他的方法，你的身体都会向大脑发送信号。这可能会产生各种相互竞争的信号，造成障碍，使得你的神经回路超载，最终就达到了抑制住打喷嚏的根本目的。

如果用你的舌头挠痒并不能阻止你打喷嚏，那就试试将一根手指放在鼻子下或是做些深呼吸。通过口腔呼吸可以减少鼻子中纤毛产生的刺激感，而且可以帮助你在喷嚏打不出来的情况下呼吸。

本文译自 howstuffworks，由 镜子大王 编辑发布。

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