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1.灌肠其实不疼。
把异物插入直肠，灌进液体，从而排出粪便——这个过程听起来就不舒服。很多人以为灌肠很疼，其实不然。不过，你得选择信誉良好的场所进行灌肠，免得出现不适、疼痛等副作用。
2.可能出现急性腹痛。
在灌肠过程中，你可能会多次进出厕所，进行排便。因此，你可能会感到腹痛，但这可以通过保暖避免。一些水疗专家会为客人提供电热垫，以改善腹痛现象。
3.你可能会看到排泄物离开身体的过程。
这取决于你选择使用哪种器械进行灌肠。如果愿意的话，有些人能够看到排泄物离开身体的过程——看到未消化的食物通过管道。这可能会惊到某些人。
4.灌肠结束后，老跑厕所很正常。
灌肠疗法结束后，人们会老跑厕所。在最初几小时里，排便现象有所增加，但这正是灌肠疗法的目的所在。记住，灌肠后要及时补水哦。
5.粪便气味产生变化。
许多人表示，灌肠过后，他们的粪便气味与以往有些不同。其实，在灌肠过后，粪便的形态和气味都会产生变化，这是灌肠的典型现象。之所以产生这种现象，是因为肠道深处的废物和毒素正在排出体外。
6.整个排泄过程会持续几周。
在灌肠结束，甚至拉出第一泡屎后，整个过程也还没有结束。通常，排泄过程会持续几周，因为肠道排出所有废物需要好几周时间。这很正常，代表灌肠起效了。最终，排便会回归正常状态。
7.有些人的情绪会发生变化。
灌肠本身并不令人震撼，但有些人的情绪变化却令人震惊。灌肠过后，有些人感觉自己变得更轻盈，精神更抖擞。并非人人都有此变化，但确实有人感觉自己变轻盈了，甚至肤色也变均匀了。
最后，虽然灌肠日趋流行，但也有不少医生反对灌肠，因为身体自有它的天然排泄方式。灌肠究竟有益还是有害？科学家尚未下定论。但医生注意到，灌肠过后，有些人会出现一些副作用，如脱水、感染、肠穿孔等。此外，肾脏及心脏疾病患者可能不宜灌肠。因此，若想灌肠，请先咨询医生，并且挑选值得信赖的场所。
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