你多久没洗枕头了？算了还是不要回答了，现在你起码要了解一年至少要洗几次。

虽然大多数枕头上都有一个指示清洗的标签，但很少有人会费心地按照指示去洗。我们认为，用了枕套，枕头就不怎么会脏。而且，经常洗的话也有可能洗坏它们。

但是事实是，标准的枕套通常只用棉花或其他容易渗透的织物制成，这使得枕头容易变脏。

“即使套了枕套，你的枕头也会充满灰尘螨、身体油和唾液中的细菌，”客房管理和洗衣专家Mary Marlowe Leverette在一份邮件中提到。“所有的这些都会紧贴你的脸，大概没有人会喜欢这样。”

经常接触这些污染物任一种，或宠物皮屑之类的污染物，都会引起疾病或过敏。况且，这还不是小剂量的接触。“我们睡在枕头上时，枕头会吸入大量灰尘、霉菌、细菌过敏原和死皮，”专家在《Clean My Space》上写到。

值得庆幸的是洗枕头这个活还挺简单的。

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枕头清洗方案

如果你用的是带拉链的枕套，那就好办了。Martha Stewart指出，你每年只需要洗两次枕头，尽管每月要洗一次枕套。

但某些情况下你就要洗地勤快些了。“如果使用者有在睡前涂面霜的习惯，或者使用者是油性皮肤或头皮，那么，为了保持枕头的清洁，经常清洗是非常有必要的，”惠而浦公司家庭科学研究所的消费者科学家，Mary Zeitler发电子邮件说。如果你和宠物一起睡，或者最近感冒或其得了他传染病，也是要经常洗枕头的。当然，如果你的枕头看起来或者闻起来很糟糕(不知道你睡觉流不流口水)那也该洗洗了。退一步说，如果你没有用枕套的习惯，那你就每个月洗一次枕头，或者隔一个月洗一次。

那么该怎么洗枕头呢？我们非常有必要查看枕头上的清洗指示标签。“大部分枕头都是可洗的，但是还是很有必要知道你的枕头里的填充物是什么，”云杉的 Leverette说。Zeitler补充道：“大多数枕头都是可机洗的，然而，有些枕头，就像记忆泡沫，是不能机洗的。

一般来说，出于对材料的安全性考虑，Zeitler建议用很热的水洗里清洗羽毛和合成材料枕头，最起码洗两次。“这将有助于保持洗衣机在旋转时的平衡，”她说。使用温和的液体洗涤剂，而不是会残留的固体洗涤剂，并将你的洗衣机调到轻柔模式。一个额外的漂清周期也是一个好主意，以确保所有的肥皂粉都消失了。

弄干它的时候，使用一个低热量或空气循环装置并保证充分的处理时间，好让你枕头里的所有水分都蒸发。任何残留的湿气都会促使霉菌的生长。《Clean My Space》的专家们提到，可以找两个干净的网球，并将它们分别绑在两只袜子内。他们写道：“这些网球可以除去枕头里多余的水分，而把它们放入袜子内，则可以防止网球的气味和颜色转移到枕头上。”又补充道：“可能需要几个周期才能使枕头完全干燥。干燥后，对着枕头深深地吸气，以检验枕头中是否还有水分。”

可以说，泡沫枕头是枕头中比较特别的。我们不能把它们弄的太湿(除非在清洁标签上另有说明)，所以不能用洗衣机洗，这个时候，旧的吸尘器就派上用场了。然后，把它们扔到处于“不加热”模式下的干燥机里，以避免二次污染以及变形。如果有任可见的何污点或其他污垢，请用清水和温和的肥皂小心清洁。

本文译自 howstuffworks，由 当 编辑发布。

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