你是不是得用尽全身力气，折腾的精疲力竭，才能让你家熊孩子去上学？这里有一些给这类家长的小建议。

长期不上学会对孩子的心理、社交和学业发展造成不良影响。来自挪威斯塔万格大学学习环境和行为研究中心的博士后研究员Trude Havik研究了“不想上学”现象，也称“学校恐惧症”。她给出了十个方法和建议来预防和补救。

credit:锐景创意

1.和孩子聊聊
试着找出孩子不愿意去学校的原因。是不是发生了什么?问问你的孩子在学校有没有朋友。聊的时候要有耐心，问得具体一点，多给孩子一些时间。

2.尽快和学校联系
“问学校是否注意到孩子的行为有什么变化，不只是课业表现，还有社交互动方面，”Havik说。家长应该和学校联系，共同确定孩子不愿意或者不能去上学的原因。

3.作出约定
孩子不想上学时经常会抱怨肚子疼或者头疼。你可以跟孩子约定，先去上学，如果之后还是肚子疼或者头疼再回家。老师也得知道这个约定。
“孩子上学后疼痛加剧的情况基本没有。让孩子去到学校是很重要的，因为有一就有二，一次不去，以后就会经常不去，”Havik说，“孩子缺勤时间越长，就越难重回校园。”

4.温和地施加压力
态度要坚定。
“不过，如果学校不跟进的话，也很难期待家长催着孩子上学。”比如说孩子在学校受到霸凌、感到不开心或者没有获得需要的关心时。
“如果老师对你的担心置之不理的话，你可以和校长约见一下。”Havik说。

5.别让孩子在家待得太开心
“要是孩子可以在家睡大觉，或者和妈妈一起烤蛋糕的话，不上学就有点太开心了。”Havik说。“要让在家的时候跟在学校差不多，不要那么悠闲。到了放学时间，再让孩子放松玩。”

6.带孩子去医院
“要是孩子说肚子疼或者头疼，就带他去医院做个体检。不过，体检结果出来之前，还是得去学校。”Havik认为。

7.照常学习
要是孩子不上学留在家里，和去学校的日子一样按时起床并为一天做准备是很重要的。让孩子做做回家作业，试着跟上学习进度。

8.想想上学好的方面
在家的时候，多谈谈学校里好的方面，包括孩子喜欢学校里的什么，哪些老师，哪些同学等等。

9.维持良好日程
很重要的一件事是，保证每天的睡觉和起床时间一致。应该定时□□，保证睡眠时间。睡前不应该玩很久手机或者电脑。

“当孩子不想上学时，一般都不只因为一个人或一件事。大多时候，原因都很复杂。不管是孩子还是家长，感到愧疚都没什么好处。”Havik说。
这些孩子和家长都应该知道，很多人都面临着同样的问题。“他们还应该知道，早期干预、和学校合作、坦诚讨论严肃话题，还有保证在家时的状态，都是让孩子尽早返校的好办法。”

本文译自 medicalxpress，由 Jxmay 编辑发布。

PREV : 自动驾驶系列10：轮子上的超市
NEXT : 七大贡献：基因编辑正在改变世界